Закуска из морепродуктов (245 ккал, 20 мин.)

Закуска из морепродуктов (245 ккал, 20 мин.) На 4 персоны:
800 г замороженного морского коктейля
1 перец чили
4 зубчика чеснока
3 стол. ложки растительного масла
сок и цедра 1/2 лимона
1 стол. ложка коньяка
1 красная луковица
70 г острого сыра
10 г рубленой зелени
Соль, молотый красный перец по вкусу


1 Морепродукты разморозить, вымыть и обсушить. Перец чили мелко нарезать. Чеснок очистить и порубить.

2 В сковороде разогреть масло. Жарить чеснок и перец чили на сильном огне 3 мин. Добавить морской коктейль и жарить еще 5-7 мин.

3 Снять с огня, посолить, поперчить, приправить соком и цедрой лимона и коньяком.

4 Красный лук нарезать кольцами, сыр - кубиками. Добавить к горячему морскому коктейлю лук, сыр и перемешать. Посыпать рубленой зеленью.
Рейтинг:  +3
mariab
5 декабря 2010 года 5 384 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закуска из морепродуктов (245 ккал, 20 мин.)
  На 4 персоны:
800 г замороженного морского коктейля
1 перец чили
4 зубчика чеснока
3 стол. ложки растительного масла
сок и цедра 1/2 лимона
1 стол. ложка коньяка
1 красная луковица
70 г острого сыра
10 г рубленой зелени
Соль, молотый красный перец по вкусу
1 Морепродукты разморозить, вымыть и обсушить. Перец чили мелко нарезать. Чеснок очистить и порубить... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

5 декабря 2010 года
0
мм,обожаю морепродукты)а тут еще и с коньяком)

6 декабря 2010 года
0


Но я обычно без него делаю. А то после него еще и аппетит разыгрывается)))

8 декабря 2010 года
0
Хороший рецептик. Спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "