Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я сегодня проспала и поздно пошла вербочку освещать. Пошли с подружкой и надо было быстро собраться. Позавтракать не успела,только воды попила.
Обед: омлет (большой кусок), яблоко, кофе
Ужин: творог с запеченным яблоком с корицей.
Спорт калланетик - 1 час.
Всем хорошего вечера и веселого настроения!
У меня отвесик - 300 Приметила, что вес лучше уходит если ужин до 18. И что-то одно: рыба, мясо, каша.
Завтрак. Творог с вареньем.
Обед. Салат из капусты. Курица
П. 5 грецких ореха
Ужин. Рыба.
Из-за личного стресса не могла нечего впихнуть в себя большую половину дня.
16.30 холодное, крылышко запеченное.