Весна и настроение

Сегодня опять похолодало, и выползать на улицу в дождь совсем не хотелось.
По плану сегодня была только емс тренировка, на дорогу ушло почти полтора часа. Вот только эти расстояния и печалят меня в МСК.
Я стала выносливее, не смотря на вес стала дольше выдерживать на дорожке и когда заканчиваю голова не кружится и пульс восстанавливается за пару минут. 15 минут это так мало, но раньше я больше 7 минут не могла на дорожке.
Выйдя из клуба, я захотела на лимфодренажный массаж. Звякнула своим феечкам и они записали меня на массажные штанишки.
Я приехала в клуб и попросила еще коллагеннарий включить. Час массажа и массаж очень расслабили. Еще минут 15 повисела на инверсионном столе.

До массажа забежала в кулинарию сьела капустный шницель и пару кусочков рыбы. Никогда такого не пробовала, шницель из капусты. Вкусно и сытно! И чаек любимый для истеричек)

Ушла из дома в 16 часов и пришла в 22. Вот такие расстояния. Чтобы немного побегать и сходить на массаж.
Купила себе сантиметр, вес стоит а платья болтаются и белье можно на уши уже натянуть. Буду контролировать и объемы.
Еще добавила витамины в рацион: магний, кальций, цинк. Не знаю почему но спать стала лучше и настроение стало лучше.