Всю жизнь пыталась заставить себя бегать по утрам, но всегда проваливала эту идею. А всё почему? Потому что я не пришлушивалась к самой себе. Первое что я хочу с утра это кофе и завтрак, проверить новости, посидеть за компом и после этого только у меня появляются силы бегать прыгать и упражняться. Как только я начала расскрывать это всё стало намного легче. Теперь никакова внутреннего конфликта и все счастливы. Я с удовольствием выхожу на пробежку планирую день по другому, без заспанного лица в парке, лениво перебирающего ногми тк так надо. Нет не надо, надо так как хочется!
Надо прислушиваться к СВОИМ биоритмам, а не к чьимто
Что для хорошо для паука, хаос для мухи
Проверено на себе