Ну уж не знаю. Смогу ли точно! Просто я возвращаюсь в группу...

Галочка, ты знаешь моё мнение....

Но всё равно удачи тебе, дорогая

спасибо Наташенька!

Всегда читаю Вас. Наблюдаю за Вами. Не пропадайте, пишите, делитесь ощущениями. Порой бывает отрицательный результат диеты(системы) тоже стоит принимать во внимание.
А спорт Вы не включаете в свою систему похудения?

Спасибо. За внимание ко мне. спорт я обязательно всегда подключаю но не фанатично. С сегодняшнего дня опять начну ходить в бассейн. Он хорошо мне помогает чувствовать тело. Ну и подтягивается слегка. Руки. Ляхи простите. Не сильно но для меня видно. Не могла я долго в реальность вернуться. Вроде и адекватно приняла то что мама ушла из жизни а все равно как-то оказалось сложно. В общем начинаю питание и бассейн. Как часто ходить буду пока не знаю. Раньше почти каждый день ходила. Была возможность.

Как день прошёл.. Я ведь хозяйка гостиницы.. Приехал гость. К вечеру. Заселила. И уехала домой. Т к дочь преподаёт йогу и я вечером сижу с Борей. Ему 3,5 года. Прелесть. В общем бассейн ушёл в мечты....... А положеный по системе бокал сухого вина я заела...!!! Не правильный совет пить вечером в "0" вино ! Я от него слетаю с катушек. Больше не буду. нафикнафик... Весь день - умница. Буду на вечер планировать только чай с мятой. А вообще это было классно! Не есть и не мучаться. Ни совестью. Ни желанием сьесть слона. Это у меня уже привычка работает... Всё хорошо.. Идём дальше

И всеже за первый день похвалю себя! 25 часов я нулевала.. Это просто правило это надо убрать..! Нельзя мне вино. Думала не натолкнет на " мысли".. Делам вывод из случая этого и идем.

https://vk.com/id133126325 это я в контактах Галина Гаврилина

сможешь я в тебя верю

Привет Галечка ! И спасибо!