Самая простая диета.

Год назад села на Дюкана, и так... Вес был 95 кг рост 165 см. Да трудновато было, за 32 года - моя первая диета. Девочка с работы что то так раззадорила))) И я вам скажу результат не заставил себя ждать.
Кг уходили стремительно. Похудев до 86, так хотелось углеводов, сил нет. Потом плавно перешла на Кремлевку... И о счастье... И колбаска сырокопченая, и курочка гриль и яичница с бекончиком... А самое главное вес продолжал уходить. И я вам скажу девочки, я не худела строго на белках. Могла и шоколадку съесть и бутер огромный. А иногда вообще могла пару дней есть все что душе угодно, а потом опять на мясе сидеть.
Наберу пару кг, пару дней диеты и опять 74.
Но примерно после 10 месяцев такого " диетического" питания наступило всем известное плато... Весы заклиняло на 71 кг((( Месяц вообще нитуда ни сюда. Плюнула, решила кардинально менять рацион.
Никакого мяса. Села на гречку, кефир, яблоки. Хотела к апрелю 65 кг. Помогло))) После двух недель на таком питании ( чуть не сдохла без мяса), кстати привыкаешь есть только гречку и кефир...ну и пару яблок в день, желаемый результат достигнут) На 01.04.17 вес 65 кг. Теперь стараюсь выйти из диеты максимально правильно. Пока на 09.04.17 вес 65
. Вчера устроила себе праздник живота) И мяса поела, и шоколад и булочку с яблоком))) Вкуснооо... Сейчас опять правильное питание. Так что девочки, худейте и не переживайте если периодически набрасываетесь на вкусенькое. Это все ерунда, за пару недель на 30 кг похудеть. Год пролетел незаметно, вместе с ним ушли незаметно и без страданий 30 кг... Всем удачи и терпения.