Про воду, углеводы и замеры

Писала предыдущий пост в дневнике, второй решила тут, дабы поделиться опытом.

С куска торта вода встала мертво в виде двухлитрового болота на неделю. Что-то и от жира, конечно, пришло, из чего делаю резонный вывод. На нашей системе надо убиться, скупить всю ореховую муку, перечитать все LCHF-рецепты, испечь самый корявый бисквит в мире, но обратной дорожки нету. По крайней мере, для тех, кто на активе, это тотальный отброс назад.

Я все тогда на кокосовую муку ругалась, но я вообще не знала, что такое настоящий адский кошмар. Тогда-то безобидная клетчатка была, а тут белая мука с сахаром. В кетоз до сих пор с треском влезаю, как и в свои дообжорные шмотки. Тело упирается всеми рогами и четырьмя лапами. Опять вялость, слабость, волны жора, головная боль и дурное настроение. Всю неделю идет война со своим телом, которое учуяло простые углеводы. На булки по-прежнему ноль реакции, но вот творог... Сестра привезла развесной для племяшки (она у нас гостит), у меня аж ноздри раздуваются, терплю.

После Лазикса болото вылилось. Все два литра и аж с довеском. Вроде ничего. Застаиваться еще может, но я надеюсь, что и кетогрипп скоро отпустит, полегчает. В общем, вес уже продолжает падать, но все же получилось дней двадцать топтания.

Замеры. Вы замеряетесь? Если весы меня сильно бесят, то я замеряю бедра (вместе и отдельно) по 10 раз на дню. Просто, чтобы успокоиться. Забавно получается: 100, когда ты очень хочешь, чтобы это было 100 и 100 по-честному - это две огромные разницы.))))) Между ними может быть месяц. Но я когда это ведро воды в себе таскала, по сантиметрам даже меньше была, чем всегда. Из чего вывод - замеры лучше.) Меряю только низ, остальное не показательно.

Рацион опять обычный:

3 яйца, сыр, масло кокосовое и обычное утром. Разнообразила яичницу грибочками по совету Анечки, посмотрим, что да как.
В обед кусок мяса с бульоном, "бутер" с сыром, кофе с маслом.

Масла сливочного по факту ем больше, чем положенные 40 г день - иногда прирезаю от пачки, свин.))) Сыр тоже не всегда хорошо контролируется, беда. И банка красной икры с Благовещения у родителей стоит, добавляю чайную ложку к завтраку порой.

Прикольно - сыр, масло и икра. Бутер нового поколения. Ешь, и смех берет - такой буржуй.

Пошел седьмой килограмм на слив. Казалось бы, по ягодке, незаметненько, но прогресс идет.

Утро творога вчера - ничего страшного, отвес. Следующее - на 6 день опять.

Дальше у меня планы сходить в Центр Здоровья, выторговать внеплановый биоимпеданс и проверить холестерин. Если честно, боюсь. Был-то всегда просто огромный, вдруг еще больше стал?

Девочки, а вы сдаете анализы? У вас нет ощущения, что вы "вне закона" с этими жирами?