Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1 день - Белки у Кати

Всем привет, а вот и мы!

И снова - здравствуйте!

В общем, девочки, не смогла я дождаться окончания 90-дневной "передержки" и решила вернуться раньше срока

Ибо не фиг! Не умею сдерживать себя - значит нужно найти что сдерживающее

А вообще - мне стыдно... После третьего водного вес был 73.1... А сейчас - 76.5...

И всего то меньше чем за полтора месяца... Дорвалась же до соленьев-вареньев...

Натощак - 1 стакан простой воды. После прочтения книги - еще один стакан теплой воды с 1 ч.ложкой меда и яблочного уксуса.
Завтрак - 2 яблока, компот без сахара.
Перекус - яблоко.
Обед - салат - помидор+огурец+черемша+ 2 яйца
Перекус - половина морковки
Ужин - как обед

Намечаю много пить... Чем закончится - не знаю... Но уже с утра сварила себе несладкий компот из замороженных груш и яблок...
Может вечером рвану на треню, куда уже неделю не ходила...

Всем - хорошего начала новой рабочей недели

и долгожданных отвесов...

Тэги: 90-дневка, 1 день - белок

Рейтинг: +11

Ekaterina III

10 апреля 2017 года

203

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1722991/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день - Белки у Кати</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/64855/">1 день - белок</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1722991/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017apr/10/22/3242314_82917-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, а вот и мы!<br>И снова - здравствуйте!<br>В общем, девочки, не смогла я дождаться окончания 90-дневной "передержки" и решила вернуться раньше срока<br>Ибо не фиг! Не умею сдерживать себя - значит нужно найти что сдерживающее<br>А вообще - мне стыдно... После третьего водного вес был 73.1... А сейчас - 76.5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1722991/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1722991/
              ]1 день - Белки у Кати[/url][/b][/size]
              Всем привет, а вот и мы! И снова - здравствуйте! В общем, девочки, не смогла я дождаться окончания 90-дневной "передержки" и решила вернуться раньше срока Ибо не фиг! Не умею сдерживать себя - значит нужно найти что сдерживающее А вообще - мне стыдно... После третьего водного вес был 73.1... А сейчас - 76.5...  И всего то меньше чем за полтора месяца... [b][url=https://www.diets.ru/post/1722991/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

zaynutdinova80

10 апреля 2017 года

Катюш, а не рано вернулась

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Рановато...
Но уж лучше я буду удерживать вес, чем набирать его

На 6 лепестках вроде сбросила немного, но как только закончила - все вернулось, да еще и прибавилось 1.5 кг сверху...

↑ Ответить

zaynutdinova80

10 апреля 2017 года

Да...... самое сложное удержать вес

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Я сегодня перечитывала Введение книжки...
И поняла, что на "передержке" нужно также соблюдать все правила диеты, чего я не делала....
Плюс, если есть желание реально худеть, то главные условия - вареная, запеченная пища, уменьшение калорийности и спорт ежедневно...
В общем, попробую все делать по правилам...

↑ Ответить

zaynutdinova80

10 апреля 2017 года

в общем такое питание должно быть пожизненно.........

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Ну по ходу...

↑ Ответить

Ангел блю

10 апреля 2017 года

Испыток не убыток. Попробуй.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Океюшки!
Попробую!

↑ Ответить

Kanejiou

10 апреля 2017 года

Ekaterina III пишет:
Ибо не фиг! Не умею сдерживать себя - значит нужно найти что сдерживающее

Знакомые мысли.

Меню хорошее, ждем отвеов.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Ну, в первую то неделю они по-любому будут...

↑ Ответить

oksayalta

10 апреля 2017 года

Меню прямо-таки диетически белковое. Обычно все с курогрудки начинают, а тут поавильный творожок.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

10 апреля 2017 года

Не купила задуманный на сегодня творог, поэтому заменила его яйцами...
Пойду в тексте внесу правки...

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

10 апреля 2017 года

Ты решила питаться строго по книге?
Я второй день без диеты - уже начались метания!!!

Вся надежда на дуэль и подзатыльники от Ангела блю!

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Вождь Краснокожих пишет:
Ты решила питаться строго по книге?

Попытка - не пытка!

Вождь Краснокожих пишет:
Я второй день без диеты - уже начались метания!!!

Без диеты можно нарушать дни... То есть не соблюдать строго их последовательность... Просто придерживаться основных правил - фрукты с утра и не смешивать белки, углеводы и крахмалы

Вождь Краснокожих пишет:
Вся надежда на дуэль и подзатыльники от Ангела блю!

Я тоже надеялась на дуэль... Но чот мне это не сильно помогло...

↑ Ответить

Alena Avanti

10 апреля 2017 года

да ладнооо!!!! кого я вижу!!!!!!

ну полтора месяца тоже срок! Катюша,рада что ты опять в строю нашей любимой и неповторимой диетке!

Менюшка сегодня отличная!!!!

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Спасибо, Аленка!
А ты, я смотрю, как перестала стабильные результаты получать - начала метаться))))

Давай перечитывай введение в книжке, причем внимательно

и будет тебе счастье

↑ Ответить

Alena Avanti

11 апреля 2017 года

Приветик !!!!!
Ну вот за 2 месяца ушло 6 кг!на третий планирую 4 кг !

Нужно и вправду будет почитать книженцию!

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

11 апреля 2017 года

Да-да...
Мы ж ее внимательно сначала не читаем - хочется уже побыстрее приступить к диете...
Да и первые результаты безмерно радуют и кажется, что уже все знаешь и понимаешь

↑ Ответить

Ангел блю

11 апреля 2017 года

Ekaterina III пишет:
первые результаты безмерно радуют

У меня похоже тоже время первых результатов прошло.

Ekaterina III пишет:
сначала не читаем - хочется

Буду тоже теперь читать Каму с утру
Ты эту книгу советуешь?

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

11 апреля 2017 года

нууу, "кому-с-утра", а "кому с вечера"...
как пойдет...

↑ Ответить

vecher na more17

13 апреля 2017 года

Очень будет интересно как сработает 90дневка второй раз)))Верю в твой успех)))

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 апреля 2017 года

Спасибо, дорогая!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!