Всем доброго утра!
Вчера был белковый день. Денек выдался слишком активный.. Ушла из дома в 9 утра, вернулась в час ночи.. Скажу честно, были нарушения. Да еще и белки намешала.
По еде:
Завтрак: яичница из 4 яиц и 2 помидоров (уходила рано и надолго, пообедать бы не смогла)
Перекус: Чай с финиками
Перекус: Чай с 5 слоеными печеньками..
Ужин: 2 йогурта.
И после ужина еще 3 чашки чая.
На утро +200 гр. Ну да ладно, уйдут. Тем более день выдался продуктивный. Пробыла на занятиях 8 часов, которые пролетели незаметно, а вечером посидели у друзей.
Сегодня торжественно клянусь быть умницей.
Да и завтра скромный углеводный будет.
В общем, продолжаем в темпе вальса.
Всем хорошего дня и больших отвесов!
откуда в белковый день
продуктивный день- это прекрасно......
а у тебя как крахмалы себя ведут????????? ты после них привешиваешь? или будем отвеса ждать???????
Крахмалы ведут себя отвратно)) В 80% случаев - привес..Правда, сегодня я на перловке, так что хрен его знает, что завтра будет. В этот заход у меня все картошка да картошка была)) В прошлый - практически всегда рис. И тоже привесы были.
Завтра проведу углеводный по всем правилам: буду жевать гречу, а на сладкое - батончик злаковый схомячу. В этот раз буду без конфеток и пироженок. Авось отвесит.
ну завтра увидим что перловочка дала))))))))))))))
Перловка это корошоу!
Если Маришкиной
Добавлю
Я уже вырулила вроде. На работе мне легче намного.
Сегодня у меня греча и мюслебатончики вместо сладкого.