Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

81/90 углеводики))))))))))

Доброго всем дня
На весах- 82,8кг... вес стоит... но девочки- я счастлива
я писала уже что начала взвешиваться каждый месяц на профессиональных весах... сегодня опять ходила и теперь счастлива да, вес с 13 марта уменьшился всего на 1 кг((((((((((( но при этом у меня ушло 4 кг жира!!! 4!!! и стало на 3 кг мышц больше!!! спорт не проходит в пустую... теперь я спокойна- результат есть!!! да ещё какой
сегодня у меня углеводный и в меню
завтрак
чай с сушёными персиками
обед
гречка с салатом из помидора и масла, кусочек хлеба
ужин
2печенки с мармеладом, полоска горького шоколада

Всем прекрасного настроения

кстати, мне открыли новый смайлик

Тэги:  90дневка, Углеводный день

Рейтинг:  +13
zaynutdinova80
10 апреля 2017 года 1 209 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 81/90 углеводики))))))))))
Доброго всем дня
На весах- 82,8кг... вес стоит... но девочки- я счастлива
я писала уже что начала взвешиваться каждый месяц на профессиональных весах... сегодня опять ходила и теперь счастлива да, вес с 13 марта уменьшился всего на 1 кг((((((((((( но при этом у меня ушло 4 кг жира!!! 4!!! и стало на 3 кг мышц больше!!! спорт не проходит в пустую... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"
Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"
Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"
Комментарии:
elena-sdm
10 апреля 2017 года
0
Какая ты умница! а я вот слетела с этой диеты, теперь пытаюсь просто правильно питаться и не переедать.

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Лена, ты куда пропала?????? почему слетела????????
спасибо

elena-sdm
10 апреля 2017 года
0
да как то болото рабочее меня затянуло! заглядываю сюда периодически, почитываю новости. Сейчас все вроде устаканивается, времени будет побольше. А ты спортом каким занимаешься? сама или ходишь куда-нибудь?

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
сама.... то бодифлекс.... то пытаюсь джилл стройное тело уже 3 раз пройти первый уровень.... но никак.....
тогда возвращайся...... раз времени побольше будет))))))))

elena-sdm
10 апреля 2017 года
0
почти вернулась можно сказать! хочу бодифлекс попробовать или пилатес. Джилл для меня слишком экстремально. После январского падения коленка так и не сгибается до конца, поэтому что-то поспокойнее выбираю.

Ангел блю
10 апреля 2017 года
+1
Вот уже и спорт подключился.

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Я его сразу почти подключила.... но 5 дней занимаюсь- дня4 ленюсь....... и так всегда ((((( надо брать себя в руки))))))

Kanejiou
10 апреля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
спорт не проходит в пустую... теперь я спокойна- результат есть!!! да ещё какой
Конечно не проходит! Становишься стройнее и здоровее.
zaynutdinova80 пишет:
кстати, мне открыли новый смайлик
Поздравляю!)))

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
да))))))))) становлюсь)))))))))))
спасибо)))))))))))

Ekaterina III
10 апреля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
да, вес с 13 марта уменьшился всего на 1 кг((((((((((( но при этом у меня ушло 4 кг жира!!! 4!!! и стало на 3 кг мышц больше!!!
Ого! Это все весы показывают?

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Да))))) я поэтому и хожу туда)))))

Mary555
10 апреля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
и стало на 3 кг мышц больше!!!
вот бы всем так....а тут гробишься на силовых - хоть бы что приросло....а тут 3 недели - и +3 кг мышц

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Сама не знаю как так получилось но результат мне нравится

Ekaterina III
11 апреля 2017 года
0
У меня такая же фигня - стоит немного позаниматься - мышцы прут со страшной силой...
Мне ребята в юности страшно завидовали, ибо тогда столько жира не было и все мышцы хорошо просматривались....
А мне всегда плакать хотелось - вроде идешь спокойно, в короткой юбке, а икроножные мышцы аж "играют"...

zaynutdinova80
(автор поста)
11 апреля 2017 года
+1
А у меня вмегда скрывал мои мышцы слой жира (((((( поэтому даже не знаю как в юности было.....

Вождь Краснокожих
10 апреля 2017 года
+1
Хорошие показатели !
А я вот никак не устаканюсь со спортом....

Ангел блю
10 апреля 2017 года
+1
Не всё сразу. Какие твои годы?!

Микелянжела
10 апреля 2017 года
+1
Вспоминается анекдот: "После 50 жизнь только начинается!", - сказала я и плеснула себе еще 50.

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1

Ангел блю
11 апреля 2017 года
0
Злая ты! А ведь и твои 50 не за горами.

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
И я стала очень много ленится..... видимо никак не хотящая приходить весна сказывается (((((((((

Манулечка
10 апреля 2017 года
0
Я не очень понимаю, как весы могут измерить кол-во жира в теле? Что за весы?

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Вот такие специальные весы честно не знаю как они называются...... в следующем месяце если не забуду спрошу...... с сайта после 90дневки узодить не собираюсь.... если хочешь напиши мне в личку через месяц- я напишу как они называются

Манулечка
10 апреля 2017 года
0
А ты не хочешь дальше продолжать 90-дневку?

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
мне осталось всего 9 дней и она закончится))))))))))))))

Манулечка
10 апреля 2017 года
0
Ну так можно же продолжить по идее

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Но она не даст результата ((((((( буду искать себя в пп и подсчёте калорий

Манулечка
10 апреля 2017 года
0
Думаешь? Вообще, читала, что 90-дневку можно использовать долгое время, как образ жизни даже.

zaynutdinova80
(автор поста)
10 апреля 2017 года
+1
Мне очень хочется белка больше..... да и смешать например мясо и гарнир....... сладкое есть утром..... а не на ужин......
А вообще сама идея раздельного питания- вполне может быть образом жизни

Манулечка
10 апреля 2017 года
+1
Вот и мне как-то так захотелось, рис к примеру с курочкой. На МД такое можно. На системе тоже вроде можно.

Ekaterina III
11 апреля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
Мне очень хочется белка больше
После 90-дневки можно хоть каждый день есть белок, но с овощами... главное - с утра фрукты...
zaynutdinova80 пишет:
да и смешать например мясо и гарнир.......
я намешала и за 1.5 месяца плюсанула с 73.1 до 76.5
zaynutdinova80 пишет:
сладкое есть утром..... а не на ужин......
ну и лопай себе с утра... а вечером съешь чо-нить из углеводов...

zaynutdinova80
(автор поста)
11 апреля 2017 года
0
Вот я и буду есть белок на ужин))))))))))
Ну не всегда..... но иногда очень хочется смешать
И сладенького с утра


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь