Вчера были с мужем в гипере, тарились продуктами. И вот попалась мне на глаза скакалка, ПО АКЦИИ между прочим. Купила)))
И вот настал вечером свободный часок, взяла свой " тренажер" и... Начала вспоминать детство.
Мать моя женщина, началось такое...
У нас частный дом. Полы деревянные, хоть и добротные но мои 65 кг в прыжке восприняли хуже чем 1000 оборотов стиралки...
Прибежали мои пацанята ( 14 и 15 лет) ржали пол часа... Это дело я решила проделывать на кухне, места много, плафон не задену...
Ходуном заходило все... Вообщем дом трясся, посуда гремела, (это не считая того, что " грудь" билась о подбородок по-моему)... Мои мужики решили землетрясение... Муж сказал, что лучше бы мы обруч купили)))
Все, сегодня надену бюстгалтер, кроссовки и на улицу уйду прыгать. Так что девочки если почувствуете небольшие сейсмические колебания, не пугайтесь; это я худею )))
Вчера были с мужем в гипере, тарились продуктами. И вот попалась мне на глаза скакалка, ПО АКЦИИ между прочим. Купила))) И вот настал вечером свободный часок, взяла свой " тренажер" и... Начала вспоминать детство. Мать моя женщина, началось такое... У нас частный дом. Полы деревянные, хоть и добротные но мои 65 кг в прыжке восприняли хуже чем 1000 оборотов стиралки...
Читать полностью
Катюша, от темпа тоже многое зависит.
Я начинала с 200-300 за 6 минут, а потом дошла до 700-750.
Причем, у нас есть рождественские соревнования . Каждый декабрь мы выбираем любой тренажер и начиная, как обычно, с 6 минут, заканчиваем часом. Вот один год я выбрала скакалку, какой кайф я испытала в последний день! Не передать словами. Где-то даже фото есть. Тренер всегда нас фоткал в последний раз. И мне казалось, что в тот месяц очень круто подтянулось тело.
Я просто вообще не люблю всякие там тренировки,зарядки и т.д. Из спорта только секс и уборка квартиры. И скакалку решила вообще спонтанно купить. Думаю начну минут с пяти,а то с непривычки завтра ходить не смогу. А у меня огород и реставрационные работы на кладбище намечены на эти дни .
Неё,обруч крутить могу .Да я еще и на шпагат садюсь,практически идеально, на мостик могу с ног встать( правда по стенке сползаю,так страшно)))Это остаточные последствия занятий художественной гимнастикой в раннем детстве наверное
Всегда любила скакалку! До травмы прыгала,чихать на соседей!С 85 килограммами.До обеда прыгала,чтоб не мешать никому.Но сейчас низ-зяяя...Врач сказала - никаких прыжков.А обруч - тоже вещь классная,талию делать.Кручу.Результат - разница талия-бёдра в 3 размера.Обруч обычный,алюминиевый.
Да я впринципе и без спорта нормально похудела. Фотки есть в профиле. За год на 30кг. И без особых заморочек. Просто чем меньше вес,тем тяжелее уходят кг лишние. Вот поэтому думаю чуть усилить расход калорий..
Для меня просто алюминиевый легкий. Я утяжеляла обычный алюминиевый обруч. Муж просверлил дырочку маленькую в обруче, через неё засыпала песок, заполнив все внутри заклеили (не помню кажется "моментом" ну и для успокоения души еще изолентой замотала . Только не надо размыкать, у меня мама размыкала обруч в месте стыка и тоже засыпала песок, так через несколько месяцев начала крутить и песок по все комнате разлетелся, долго пришлось убирать.
Девечки,вчера все таки с горем пополам сделала 100 прыжков. Опять у меня все не слава Богу блин ... На улице хорошо конечно,просторно,нооо... Моя собачка ,мой Дружочек ( группа поддержки блин) это моё нововведение восприняла не совсем адекватно.. Стал мой песик рядом прыгать и пытаться скакалку поймать. Так кое как со смехом отпрыгала сотню. Оказывается,что прыжки со скакалкой довольно таки весёлый вид спорта , прям один заряд позитива. Сегодня цепь куплю и привяжу псинку... Так что теперь мне точно никто не помешает )))
Я тоже прыгаю, но у меня соседи снизу.
Я начинала с 200-300 за 6 минут, а потом дошла до 700-750.
Причем, у нас есть рождественские соревнования
Пробовала тоже недавно попрыгать, сначала дома на плитке, потом на улице перед домом.Меня хватило минуты на 2 может и меньше.