Ах финики! Какие вы вкусные и сладкие! А у меня отпуск и так не хочется себя ограничивать!
Но организм уже привык и требует разгрузки. А что бы не попробовать сделать его на финиках?)
Итак. мой рацион, около 300 грамм фиников, 50 гр чернослива и 2 грейпфрута.
Вес изначальный - 55.1
С утра я сделала фруктовый салат, заправила натуральным йогуртом.
И весь день периодически поедала финики, а в обед и ужин съела по грейпфруту.
Голода я не чувствовала вообще, потому что финики оказались оч сладкими и долгоиграющими.
Но живот крутило прилично, вздуло, и вместо привычной легкости от разгрузки мне было тяжело и дискомфортно =( Все-таки грешу на чернослив!
Но утренний результат поразил - 54.3!
А я уже и не надеялась, что с весом в 55 можно сбрасывать за разгруз почти килограмм!800 грамм!
Ах финики! Какие вы вкусные и сладкие! А у меня отпуск и так не хочется себя ограничивать! Но организм уже привык и требует разгрузки. А что бы не попробовать сделать его на финиках?) Итак. мой рацион, около 300 грамм фиников, 50 гр чернослива и 2 грейпфрута. Вес изначальный - 55.1 С утра я сделала фруктовый салат, заправила натуральным йогуртом...
Читать полностью
водогоняние