Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 44/90, углеводный

Всем доброго утра!

Я очень очень зла на вчерашний углеводный.

По еде было:
Завтрак: 2 небольших апельсина
Обед: Гречка с грибами, 2 мюслибатончика (25 гр каждый)
Перекус: ~ 20 гр банановых чипсов с чаем
Ужин: 1 конфета ферреро, полоска горького шоколада. (вообще, должен был быть мой любимый мюслибатончик.. И вот, вечером я приготовилась ужинать, полезла в рюкзак..а его там нет...забыла дома..ну вот как так..

)
Воды тоже дофига выпила. И что? А ничего.. Как и вчера, 74,5.

При том, что ужин был маленький и ранний.. После работы поехали покупать мч кроссовки. Проходили час, так нифига и не выбрали.. На неделе будет раунд 2.. Потом зашли в Ашан, я затарилась орешками и сухофруктами. После этого еще поехали в Леруа докупать стройматериалы. Там я не знаю какими силами удержалась от стаканчика кофе.. Ибо энергии не было ну совсем.. Еле ногами передвигала)) Потом повезли стройматериалы на квартиру. Одно радует - ремонт идет. Кухня стала выглядеть раза в 2 больше.

В общем, домой я приползла только к 11 вечера.. И рухнула спать.. Сегодня встала сонная и заранее уставшая. Думала, после такого хоть отвес будет. Ага, жди надейся.. Ладно я понимаю крахмальный, это уже из серии "оставь надежду..", но с углеводным то что не так?

В общем, сегодня витаминный.. Который, я надеюсь, даст отвес, ибо пока что я в плюсе на 200 гр за этот круг..

Буду жевать груши, финики и орешки. Посмотрим что завтра будет.

Всем хорошего дня и отвесов!

Рейтинг: +5

Kanejiou

12 апреля 2017 года

167

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1723618/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 44/90, углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утра!<br>Я очень очень зла на вчерашний углеводный.<br>По еде было:<br>Завтрак: 2 небольших апельсина<br>Обед: Гречка с грибами, 2 мюслибатончика (25 гр каждый)<br>Перекус: ~ 20 гр банановых чипсов с чаем<br>Ужин: 1 конфета ферреро, полоска горького шоколада. (вообще, должен был быть мой любимый мюслибатончик...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1723618/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1723618/
              ]День 44/90, углеводный[/url][/b][/size]
              Всем доброго утра! Я очень очень зла на вчерашний углеводный. По еде было: Завтрак: 2 небольших апельсина Обед: Гречка с грибами, 2 мюслибатончика (25 гр каждый) Перекус: ~ 20 гр банановых чипсов с чаем Ужин: 1 конфета ферреро, полоска горького шоколада. (вообще, должен был быть мой любимый мюслибатончик... [b][url=https://www.diets.ru/post/1723618/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Комментарии:

avella73

12 апреля 2017 года

Доброе утро, а зачем вы в углеводный день едите быстрые углеводы, он на самом деле не для того, чтоб конфеты кушать. Под углеводами в данном случае подразумеваются каши, макароны из твердых сортов пшеницы и т.д. а не конфеты, так что реакция организма абсолютно предсказуема.

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Доброе. А гречка это по-вашему тоже быстрый углевод? Или Вас батончики мюсли в обед смутили?
На ужин так и полагается полоска шоколада + вкусняшка какая-нибудь.

Ну видимо у Вас опыта больше, раз можете все предсказать. Я каждое утро на весы чуть ли не под барабанную дробь встаю.

↑ Ответить

Розенталька

12 апреля 2017 года

Здравствуйте! Это 90-дневная диета. Положено в углеводный,в том числе,сладкое и шоколад.

↑ Ответить

avella73

12 апреля 2017 года

Не поверите, но знаю не по наслышке, 1 конфета ферейро, 2 мюсли батончика, полоска шоколада, банановые чипсы (даже если это и 20 грамм) в день - это бомба для организма. При том что все эти углеводы моментально вызывают выброс инсулина, что естественно вобще организму не надо.

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Я основываюсь исключительно на том, как мой организм реагировал до этого. Даже употребляя больше сладостей, укладываясь по калориям, отвесы были нормальные. Отсюда и удивление.

↑ Ответить

tatiyana24

12 апреля 2017 года

Ну тогда еще большее удивление вызывает Ваше участие в диете 90 дней.То,что при росте 178 см, весите 74 кг и хотите быть 60.Наверно чтобы выглядеть анорексичкой.

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Во-первых, я не совсем понимаю, как выбор диеты связан с моим ростом, весом, и конечной целью.
Во-вторых 60 - это лишь приблизительная цифра. И т.к. я планирую подключение спорта, то вес может быть и за 70. Я ориентируюсь на формы и объемы.
В-третьих, даже если бы я хотела выглядеть анорексичкой, это было бы мое право. Не у всех идеалы должны совпадать с Вашими.

↑ Ответить

Манулечка

12 апреля 2017 года

Не надо никому ничего доказывать. Каждый сам вправе выбрать в каком теле и весе ему комфортно. Мне например комфортно будет при весе 70 кг, когда я похудела на 30 кг, меньше не хочется, но может когда буду 70, захочу 60, это мое право. Осуждать за это не нужно. Но конечно не до фанатизма)))) А то потом в дурку отправим тебя)))

↑ Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Я худела до 67 кг..Разницы с 75 кг практически не видела. Зато между 80 и 75 разница налицо..А так, даже в 67 жирки на месте были. Тут только спорт поможет.

↑ Ответить

Alena Avanti

12 апреля 2017 года

Kanejiou пишет:
Я очень очень зла на вчерашний углеводный.

ну не злись!!!!!! Так, значит витаминный должен отвесить!!!!!!!

Как же это хорошо, что ремонт радует !!!!!!

Какие у тебя сегодня комментарии интересные и советчики !!!!!!!!

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Alena Avanti пишет:
ну не злись!!!!!! Так, значит витаминный должен отвесить!!!!!!!

Вот тоже на него надеюсь..у меня последние три круга только витаминный нормально и отвешивает..

Alena Avanti пишет:
Как же это хорошо, что ремонт радует !!!!!!

Это да.

Закончить бы скорее и свалить уже туда.

Alena Avanti пишет:
Какие у тебя сегодня комментарии интересные и советчики !!!!!!!

↑ Ответить

mixal ozeri

12 апреля 2017 года

Я по себе знаю,прошла 2 раза 90 дневку, когда так получалось, что не доедала и ещё переутомлялась , в тот день,организм не успевал отдохнуть за ночь,утром вставала разбитая то ,на весах ни какого отвеса или ещё хуже привес ,такая реакция организма на стресс.Завтра обязательно отвесит вот увидешь

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Может быть, завтра посмотрим.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

12 апреля 2017 года

Kanejiou пишет:
В общем, домой я приползла только к 11 вечера.. И рухнула спать.. Сегодня встала сонная и заранее уставшая

И что ты хочешь от уставшего организма???
Недосып и стресс - это 100% привес!

Ответить

Kanejiou

(автор поста)

12 апреля 2017 года

Если только стресс, переутомилась..Со сном все нормально - 8 часов проспала.

Почему состояние такое с утра - непонятно. Может погода..

Будем ждать что завтра весы покажут.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!