Я не понимаю как такое возможно... - 2,4 кг
за первый день!
Весы стоят на одном месте, практически приколоченные к полу, так что это точно не из-за перемещения весов.
Может быть конечно я как-то не очень ровно вставала на них... то на носки, то на пятки...
В общем, отвес это конечно хорошо
но расслабляться не стоит
Сегодня в планах:
завтрак - яблоки
обед - пекинская капуста и отварной картофель, практически без соли.
ужин - еще не придумала, но склоняюсь к отварной фасоли стручковой.
И конечно же вода. Удивительно, что я кофеман со стажем, но как-то не тянет на кофе. Самовнушение что ли
Вчера забыла написать, что по утрам воду с яблочным уксусом я пить не буду.
Был у меня опыт такой, после первой недели такого питья, печень начала жутко болеть.
ПыСы/ такой отвес нереально стимулирует
прям такое чувство, что стало гораздо легче таскать себя
Результат хороший - удачи вам)
Я увидела только в белковый день - идентичные обед и ужин... хотя по идее, какая разница одинаковые или нет? главное чтобы в нужной группе состояли... или я не права?
А вот в крахмалы и угли продукты из одной группы можно смешивать и кушать соблюдая промежутки.
Сейчас намного скромней,но вес тоже убавился.
Не боги горшки обжигают. Стоишь на правильном пути.
Вперёд и только вперёд.
Вот это верно.
Сбросила 30 кг.
Но пройти этот путь ещё раз я бы уже не смогла.
Вот и сдерживаю лихорадочно достигнутое.
У тебя всё впереди. Легко не будет,но оно того стоит.
Только это не каждый поймёт.
Иногда читаю комментарии девочек
-Во мне 65 кг я жирная корова.
Диву даюсь. Я их тоже не понимаю.
Лично я с ужасом вспоминаю свои 85.5 кг, когда не могла долго ходить - отдышка мучила... на лестницу не могла подняться - ноги болели...
сейчас на 10 кг меньше... но мне не комфортно - ляжки трутся, живот мешает, бока из джинс торчат....бэээээ....
Приеду у сыну в Москву, он меня и туда, и сюда зовет, а я даже Арбат до конца пройти не могу...
От метро до его дома дошла - и все, уже сдохла...
Теперь - хожу по 2 часа подряд и ничего!
А я готовлю так, чтобы мою пищу мои тоже могли есть...
К примеру, плов с грибами разлетается на ура...чечевичный супчик - тоже, себе спагетти - а им котлетки... ленивых голубцов делаю побольше - так как и семья их сметает на раз...
Разработчики диеты уверяют, что чем меньше калорий потреблять будешь именно на этой диете - тем быстрее похудеешь!
Малого количества орехов хватает, чтобы резко увеличить калорийность своего меню.
это - бобовые! а их едят в крахмальный день