Доброе утро!!!
Вчерашний белковый дал + 400!
Очень странненько конечно тк на ужин был только кефир! 2 стаканчика! Но списываю на выпитую воду 4 л
(ну очень вчера хотелось кушать ) и на приближение КД (должны быть сегодня )!
Сегодня крахмальчики!
Пока что не знаю что буду готовить! Но для меня этот день намного вкуснее белкового!
Записала свою доченьку на мастер класс по приготовлению пиццы! Аж 2 часа она будет занята, а у меня будет возможность походить по ТЦ!
Ещё, начитавшись отзывов о планке, решила к своему спорту прибавить её 3 раза в день : утро-2 мин, обед-3 мин, вечер - 4 мин!
(До этого делала 1 раз в день 4 мин )
Сегодня чистый четверг и тк мы в гостях у моей бабули, то вчера весь день слушала, что нужно 2 раза искупаться на восходе и заходе солнышка, покрасить яйца, купит соль, которая будет потом оберегать!
Причём она мне это повторяет постоянно и думает, что я забыла!
Хорошего дня, мои ласточки!!!
Доброе утро!!! 
А вы планку как делаете? на прямых руках?
Её надо специально готовить. Погугли.
И хотя это было вчера,но окуналась в купель им. Святого Пантелеймона Свято -Михайло -Афонского мужского монастыря.Вода в купели родниковая 4 градуса.
Ездили туда вчера дорога в 2 конца заняла 7 часов,но оно того стоило.
Почему вчера? Да потому,что сегодня там будет наплыв желающих.
Фото в купели нет ,но желаний назагадывала под звон колоколов.
Я с ними езжу...иногда....пофотографировать))))
а года 2 назад - плюс 3
Там часовня. С неё хороший обзор и колокольня перед ней. 3 колокола.
Но похоже,что она новая,сложили недавно.
Это как мы в этом году с Лаго-Наки ехали и уперлись в Первую адыгейскую канатную дорогу))))
Сколько лет ездили - не замечали там никаких строительных работ)))
Кстати, хотела поблагодарить за информацию о термальных источниках....
очень нам там понравилось
Кстати ехали через Майкоп а там масса стендов с указанием Терм.ист. в Макопе.
Правда заехали туда совершенно не подготовленные - из дома только тапки и полотенца прихватили... Муж с братом в труселях плавали, а у меня белье было черное без кружев, вот я в нем вместо купальника и рассекала...
Мы в Майкопе с 11 по 14 марта были...
Хоть куда ,лишь бы с кухни убежать.
Сегодня дома ,так жру всё,что и не приколочено и приколоченное тоже грызу.
Как хомяк-шизофреник.
Завтра придётся очередной водный устраивать.
Блин, теперь я знаю, как меня на срывах можно называть))))
Для меня тоже)) Но последствия у него так себе..