Девочки-похуделочки, всем-всем - ДОБРЕЙШИЙ ДЕНЬ!
Сегодня на весах отвес 200 г за два дня... Хотя, если быть честной с самой собой, то отвес со вчерашнего то побольше (1,2 кг), просто мне было стыдно писать про привес в 1 кг
Но...самадуравиновата - не фиг в крахмалы косячить и жрать шоколад...
Успокаиваю себя тем, что у меня идет установочная неделя, когда организм привыкает...
Сегодня - фруктовый...
Натощак - 1 стакан воды, 11 стакан воды с медом и яблочным уксусом.
Заварила черный чай с имбирем - буду пить в течение дня...
Завтрак - 2 яблока...чай с имбирем и мелом
Запекла себе витаминную вкусняшку весом 297г. из сухофруктов (груша, персик), грецких орехов, свежего яблока, меда и лимонного сока...
Честно говоря, в качестве десерта под чай в обычное время я бы это есть не стала... Но на диете - хорошо пошло))) Очень сытная фигня...
Если что - к вечеру приготовлю салатика из свежих овощей...
Ладно, как Маришка сказала, день у меня сегодня прямо-таки резиновый... Пошла я дела делать...
Всем хороших отвесов и прекрасного настроения!
Ждем завтра отвесов.
У меня отвесы обычно бывали после белкового и углей....
Вот и я Катя такая
Вот и я Катя такая
Поэтому сегодня тебе не прописывается, и не назначается
Милашка, а можешь поподробней о фруктовой запеканочке?
И с отвесиком тебя!
Да я в равных пропорциях покидала в чашку нарезанные кусочками сухофрукты и грецкие орехи. Добавила туда же свежее яблоко, нарезанное кусочками. Столовую ложку меда и лимонного сока. Все перемешала. Выложила на противень, застеленный бумагой для запекания. Поставила в разогретую духовку, температуру снизила и оставила запекаться на 15 минут...
Все!
Кстати, реально не голодно...
не переборщила...себе любимой ничего не жалко
А так умничка
Хоть вообще не пиши отчетов
А отчёты обязательно пиши)))) мы же любя
А вчера был 1 день КД... И я на всех обиделась прям искренне
Сейчас сижу - читаю и ржу...
А вчера аж до слез обидно было...
Я тебя критикую, критикую...сама все жду - когда ж она меня пошлет на все буквы алфавита??? А ни фига!
А вдруг на дочу мою, невестку свою будущую, злобствовать начнет?
У нас вообще весело - сначала КД у Машки и дней 10 у нее психи не прекращающиеся - с обидками и слезами....У нее заканчивается и начинается у меня....
Прикинь, бедный муж и папа))))