Разлад в организме.

ну может просто успокоительные травки попить? надо как-то брать себя в руки. кроме себя, любимых, о нас заботиться некому

Просто начать заниматься собой, тем, что доставляет хоть какое-то удовольствие. Ванну пенную ароматную... Душ контрастный (для тех, кто любит контрасты).... Что-то сделать рукодельное, если радость доставляет... Ну в общем что угодно. Наладится понемногу. Это просто недостаток энергии после ее откачки в связи с сильной нагрузкой психики.

Да, Оль точно побалуй себя чем-нибудь: устрой себе поход в салон красоты, шопинг, забацай ванну, намойся, надрайся, накремься.... ну съешь что-нибудь вкусненькое в конце концов, что-нибудь такое что давно хотела! А, физкультуру всё таки включи, не надо ничего мудрёного, так простое что-нибудь: наклоны, повороты, приседания, махи руками....на минут 15-20 не больше, движение только улучшит состояние твоё! достаточно ли гуляешь, может кислорода организму, мышцам не хватает? Давления нет? да и вообще, у тебя КД сейчас, тогда понятно, дня через 2 всё как рукой сымет!

Надо брать себя в руки...это не дело так раскваситься....Чем-то увлечься,заняться,устраивать прогулки на свежем воздухе,побольше общаться здесь....Всё это временно,пройдёт....Удачи!

у меня примерно такой период был пару недель назад...разом все болячки вылезли и был нарушен распорядок дня...днем хотелось спать, а ночью не могла уснуть...я начала с того, что перед сном прогуливалась по полчасика..и после в ванную ароматическую)))))и как миленькая засыпала..и после этого все пошло как по маслу...А голова если не пройдет лучше к врачу, потому что по моему это единственная боль которую терпеть не стоит..

Спасибо девочки.Действительно я как то про ванны и не подумала.Из дома выходить не хочу,как увижу старушку на улице плакать охота (бабушку мою напоминает).Наверное действительно надо поздно вечером гулять выходить,когда все старушки спят.
Голова пройдет,у меня такое после стресса бывает,вигетососудистая дистания(не знаю как правильно пишется).

Танюш,наверное да.Нам в субботу предстоит захоронение,меня как то трясет.21 мая 40 дней,говорят,что потом будет легче.Я надеюсь на это.

Мы ее кремировали,а в субботу повезем ее где она родилась-70 км от Москвы

Сейчас пойду ванну приму с маслом мяты и красного апельсина,потом коктейль успокоительный может усну.

Да,Танюш я знаю.жизнь продолжается и все будет хорошо,нужно только время и силы это пережить.Ну силы я найду

Олечка,после ароматической ванны выпей теплого молочка с медом.Если нет аллергии.Это прекрасное успокоительное и снотворное.Молоко пей мелкими глоточками или через соломинку.У тебя такая реакция организма на нервное потрясение.Через время все обязательно наладится

Спасибо девочки,я буду стараться

Кстати...от вегето-сосудистой дистонии конечно не избавишься, но можно ее приручить))))Нужно делать комплекс упражнений и принимать контрастный душ. Это нужно делать ежедневно, таким образом тренируются сосуды и учатся правильно реагировать при изменении окружающей среды. Особенно если есть еще и пониженное АД. Моя мама как начала все выполнять, так вообще забыла про головную боль, головокружения и сонливость)))

извиняюсь что так долго не отвечала..http://www.vsdystonia.ru/ вот здесь есть упажнения и дыхательная гимнастика..