День 1 дубль два)

Я снова в строю!
Сегодня мой вес как и обычно в последнее время 63 кг.
Буду снова взвешиваться каждый день и сообщать об отвесах!
Может поэтому и стоит вес, что молчу тут)))
Завтрак кофе с молоком и пара печенюшек
Перекус банан
Обед пара тушеных свиных ребрышек со свежими огурцом и редиской
Полдник мандаринка (кислющая, вчера уже опробовала)
Ужин кефир с черносливом
В течение дня несколько стаканов чая с таком, кстати нашла у нас на ярмарке ферментированный иван-чай, вот такая штука , другой чай больше не пью)
Воды мало, отекаю перед КД
Из спорта вечером 50 приседаний с гантелями, и за день планирую 10 000 шагов