Добрый вечер, хотя уже практически ночь!!!
Вес с утра был 99,5 - стабильно.
Начались КД, весь день думала как бы не прибавить в весе из-за них.
Питание:
Завтрак фасоль (100 грамм) + бородинский хлеб (34 грамма) + 10 грамм сливочного масла + икра имитированная + кофе
Обед фасоль + отварная свинина + соленые огурцы
Полдник шаурма с курицей, морковью, огурцом, помидоркой и салатом + чай с молоком
Больше ничего не ела.
Всем спокойной ночи!!!
Добрый вечер, хотя уже практически ночь!!! Вес с утра был 99,5 - стабильно. Начались КД, весь день думала как бы не прибавить в весе из-за них. Питание: Завтрак фасоль (100 грамм) + бородинский хлеб (34 грамма) + 10 грамм сливочного масла + икра имитированная + кофе Обед фасоль + отварная свинина + соленые огурцы...
Читать полностью
Девочки, не понимаю. Что за кд, крахмальный день, что ли? Где описание найти? Читаю рационы, вообще не срастается, опыт похудения имеется. при таком питании похудеть сложно.