День 47/90, крахмальный

Доброго субботнего утра всем!
Сегодня впервые за неделю проснулась под лучи солнышка в окошко.
Вчера был мой "любимый" крахмальный день.
По меню:
Завтрак: финики с чаем
Обед: Ризотто из перловки (с грибами, горохом и брокколи)
Перекус: чашка кофе. Каюсь, с молоком и сахаром.. Нужно было зарядиться теплом и энергией.
Ужин: Ризотто из перловки (с грибами, горохом и брокколи), порция поменьше
В итоге на весах +300.. И я знаю, что часть из этого - точно вода. Вчера часов в 8 вечера выдула порядка литра водицы. Все не вышло. И глазки с утреца припухшие.
Вечер снова был загруженный. После работы приехала домой, поужинала. Потом поехали выбирать плитку. В итоге остановили выбор на одной из тех, что нравились раньше, но боялись что слишком темная будет. Заказали вот вчера.
Потом снова домой, глотнула воды, и поехали в Икею. Думали купить мч новый стол компьютерный, но чет пришли, потупили, и пришли к выводу, что он не влезет в комнату. Заодно посмотрели диваны и шкафы. Раньше планировали темную мебель делать, но, кажется, потихой приходим к тому, что будет светлая. Плюс ко всему, светлая мебель вроде визуально делает комнату больше. Или нет? Диваны разочаровали. Был у них буквально пол года назад прикольный угловой диван из мягкого кожзама, стоил меньше 30к.. Сейчас аналогичные тряпичные по 40к, и из кожзама 35.. Но кожзам на ощупь как толстая клеенка. В общем, по итогу путешествия, взяли по небольшой скидке супермягкий коврик в ванну. Зашли еще в их магазин с едой. Вообще, мы туда очень редко заходим, но тут что-то захотелось чего-то необычного. В общем, взяла себе сухарики с кардамоном и шоколадно-кокосовые пироженки, чтобы скрасить свои углеводные дни.
После Икеи хотели еще в Декатлон зайти, но мч выдохся. Поедем в воскресенье.
Сегодня у меня углеводный. Иду на занятия, так что буду импровизировать. Вечером пойдем кухни смотреть.
Всем отвесов и хороших выходных!
Рейтинг:  +6
Kanejiou
15 апреля 2017 года 1 151 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 47/90, крахмальный
Доброго субботнего утра всем!
Сегодня впервые за неделю проснулась под лучи солнышка в окошко.
Вчера был мой "любимый" крахмальный день.
По меню:
Завтрак: финики с чаем
Обед: Ризотто из перловки (с грибами, горохом и брокколи)
Перекус: чашка кофе. Каюсь, с молоком и сахаром.. Нужно было зарядиться теплом и энергией... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 апреля 2017 года
0
Я зде ь недавно и никак не могу понять, что за крахмальный день. Финики и перловка понятно. Для меня крахмалы - это крупы, паста (беру из маки 2 сорта), картофель, морковь, свекла, а здесь фигурируют пирожные, сузарики. Это углеводы, но быстрые, вредные. И вообще еды очень мало. Организм запускает режим экономии, он думает, что наступает голод, и будет откладывать все про запас, даже углеводы из брокколи. Может, я не в курсе чего?

15 апреля 2017 года
0
Это 90-дневная диета. У нас есть белковые, крахмальные, углеводные и витаминные дни. В углеводные на ужин полагается полоска темного шоколада и какая-нибудь вкусняшка. Вчера у меня был крахмальный.
puncher1973 пишет:
а здесь фигурируют пирожные, сузарики.
Они были куплены впрок для углеводных дней, в крахмальный их не было.
puncher1973 пишет:
И вообще еды очень мало.
У меня не настолько маленькие порции. Я вполне себе наедаюсь, и по калориям выходит порядка 1500.

15 апреля 2017 года
0
Пирожные и сухарики это простые углеводы, толку в них нет, только ккал. Они не дают энергию. Кроме походов по магазинам спортом занимаетесь?

15 апреля 2017 года
0
Спасибо, я в курсе, что это простые углеводы..Тем не менее, я уже выше писала, что они нам по диете положены. Не знаю, что тут ещё добавить
На данный момент спорта нет.

15 апреля 2017 года
0
+300 грамм это может быть не вся вода, человек может убедить себя в чем угодно. Зачем в диете для снижения веса простые углеводы??? Рассуждая логически, они не дают энергии, значит, откладываются. Занимаясь спортом 6-7 дней в неделю, я их себе не могу позволить, только со словами "гореть мне в аду" очень редко

15 апреля 2017 года
0
Я и не утверждала, что это вся вода.
И я не диетолог, не я туда вкусняшки вписала. А зачем они там я в подробности не вдавалась. Мне на такой диете комфортно физически и морально.
Как ему жить или худеть каждый выбирает сам. Я, например, не хочу корить себя за то, что лишнюю конфету съела. Для меня в жизни есть более приоритетные вещи.

15 апреля 2017 года
0
Это была ирония. Я про эффективность. Иногда комфортность тормозит процесс, особенно физическая. Должно быть некомфоитно, иначе зачем организму меняться

15 апреля 2017 года
0
В любом случае люди ищут что-то свое. Эффективность..Ну даже на этой диете люди неплохо скидывают, и считают её эффективной. Я же не говорю что это самый классный и эффективный способ похудения. И даже схудгув, без спорта желаемую фигуру я не получу. Но вот на данный момент лично для меня это то, что доктор прописал.
Я все равно считаю, что нужно любить то что ты делаешь. Преодолевать себя для получения результата - дело нужное. Но делать это постоянно.. Хотя это опять же дело приоритетов..
Некоторые же люди постоянно ставят себе ограничения, в том числе на подсознательном уровне. Как итог - срываются и наедают в разы больше, или после еды тошнить бегают. Организм у них тоже меняется. Только вот нафига нужны такие изменения?

15 апреля 2017 года
0
Если ты ставишь себе ограничения, значит, не туда двигаешься. Я не ограничивают себя, я выработала свой стиль питания и жизни в целом. Мне комфортно так жить, я не преодолевают себя

15 апреля 2017 года
0
Выше от Вас же звучала фраза "Занимаясь спортом 6-7 дней в неделю, я их себе не могу позволить, только со словами "гореть мне в аду" очень редко"
"Не могу позволить" - это разве не ограничение?
И если комфортно так жить, то зачем есть то что не нужно/ не хочется, и потом желать себе гореть в аду?
Я что-то не догоняю, видимо..

15 апреля 2017 года
0
Я имела ввиду, что даже при значительных нагрузках некоторые продукты смажут результат тренировок. Спортсмены-профи придерживаются определённого рациона, иначе придётся выполнять работу над ошибками, а это дополнительные расход ресурсов. Про ад это шутка. На самом деле мне пирожные и весь этот мусор пополам, иногда бывает находит, может, стресс какой-нибудь, хотя я по жизни особо не заморачиваюсь. А, вспомнила, обычно перед mens бывает.

15 апреля 2017 года
0
Ну так спортсмены этим на хлеб себе зарабатывают. У них и требования другие.
Люди все равно разные. Я наоборот постоянно заморачиваюсь и люблю покушать всяких гадостей. Просто потому что вкус нравится.
На данном этапе своей жизни я не готова с этим расставаться. Спорт да, подключать надо.

15 апреля 2017 года
0
Когда подключите спорт, поймёте, о чем я говорю. Ну если это нормальный такой спорт, до темноты в глазах, а не "ж*пу к лету навести" , как говорит мой тренер.

15 апреля 2017 года
0
Поживем - увидим.
В любом случае, начинать с чего-то надо.

15 апреля 2017 года
+1
Kanejiou пишет:
Вечером пойдем кухни смотреть
Хорошие заботы

15 апреля 2017 года
0
Это да. Но каждый раз какие-то косяки. Сначала кухню, которую мы присмотрели, с производства сняли, а теперь у нас стена на 1см меньше вышла. Так что найти чтобы устраивало по цвету, цене и размеру задачка будет та ещё.

15 апреля 2017 года
+1
Страшный отчет!
Я ужасно не люблю ремонты!!!
Когда дома что-то делаю, мое главное требование к рабочим - быстро сделали и быстро свалили!!!

15 апреля 2017 года
0
У нас ремонт с 0.. Мы рабочих ждали 3 месяца, знакомых, чтобы подешевле сделали. Теперь вот они в темпе вальса все делают, только успевай стройматериалы подвозить. На самом деле, хочется уже поскорее сделать там все необходимое и съехать уже.
НО самое смешное, что сейчас где мы живём (с мамой мч), тоже ремонт!! При чем ещё с прошлого года! Рабочий не торопится ВООБЩЕ.. При чем ремонт в ванной и в коридоре. Коридор весь мажеься белой хренью, и каждый раз выходя из дома, приходится лихорадочно отряхиваться. И ванны у нас уже 2 недели нет. Ездим к друзьям мыться. И все вещи из коридора рассованы по комнатам. На балконе вообще целая стена из шмоток. И кухня завалена вся, включая столы.. И пожаловаться нельзя - у вас своё жильё, валите туда.

15 апреля 2017 года
+1
Вот скажи мне друг прекрасный, почему именно в твоих постах тебя достают с нашей диетой?!!!!
Да уж, ремонт это конечно не легко!!!Но зато совсем скоро будете блаженствовать в красоте!!!!!!!

16 апреля 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Вот скажи мне друг прекрасный, почему именно в твоих постах тебя достают с нашей диетой?!!!!
Вот самой интересно. Возможно я излучаю особые феромоны?
Alena Avanti пишет:
Но зато совсем скоро будете блаженствовать в красоте!!!!!!!
Ага. Вчера окончательно определились с кухней. Остановились на варианте, который меня больше всего радовал еще пол года назад.


Оставить свой комментарий
B i "