Доброго, весеннего, предпраздничного утра, вам, мои дорогие!
Весы с утра решили меня порадовать! - 600 гр!
Углеводный вообще хороший день...и вкусняшки можно, да ещё и отвесики!
Зато сегодня витаминный!
На обед и ужин будет суп-пюре, а по поводу завтрака сейчас буду решать! Стала забывать употреблять оливковое масло, а это не есть хорошо!
Обычно, чайной ложечкой маслица поливаю готовое блюдо, а тут на тебе!
Записала на дверце кухонного шкафчика!
Из спорта была Джилл и планка 3 раза! С Джилл отзанималась поздно вечером и решала, что это мучение! Так что буду как и раньше между завтраком и обедом!
Хотела ещё узнать, девочки, которые делают планку, у вас тело при выполнении данного упражнения трясётся? Не тело, наверное, а мышцы! У меня после 2-й минуты начинают от напряжения трястись все мышцы! И на руках, и на ногах, а больше всего на животе!
Побежала я пить водичку и готовится к завтраку! Всем хорошего дня!!!
Столько всего и спорт
А тело на планке у меня в конце первой минуты уже как холодец колотится, да и 2 мин это круто
Агась. Вот у меня он сегодня.
И тебе.
Хорошие у тебя весы .
Мои что то чуть чуть испортились. Надо срочно что то делать пока совсем не оборзели.
А тело трясётся действительно,даже в самом начале-это от напряжения)
Ты такая позитивная! С отвесом тебя!