Норма ккал

Вот сейчас чего-то вздумалось мне пересчитать в дневнике питания ежедневную свою норму калорийности, мне ведь держать вес-то нужно. В итоге получила 1400-1600, если на спорт вообще ничего тратить не буду, а я 1200 боюсь набирать Верить ли?
Рейтинг:  +4
kote444ka
11 мая 2011 года 188 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Норма ккал
Вот сейчас чего-то вздумалось мне пересчитать в дневнике питания ежедневную свою норму калорийности, мне ведь держать вес-то нужно. В итоге получила 1400-1600, если на спорт вообще ничего тратить не буду, а я 1200 боюсь набирать Верить ли? Читать полностью
 


Дневник kote444ka:



Комментарии:

11 мая 2011 года
0
Катюнь, я сама такая как ты! Боюсь лишнюю ккал набрать
Может, попробуй 2-3 дня на 1400ккал и посмотри на вес...
у меня ваще сразу видно, если не моё-набираю сразу

11 мая 2011 года
0
Катюнь, я сейчас тоже посчитала- без спорта мне надо 1120ккал чтоб похудеть, а со спортом- 1560ккал
а чтоб оставить всё как есть -1490ккал без спорта, а со спортом- 1890ккал мене такой колораж и не снится

11 мая 2011 года
0
Вот-вот))))

На следующей неделе хочу сначала 3Д сделать, потом выйти из 3Д, а потом уже именно проследить за реакцией организма, но недельку и с одним обязательным разгрузочным днем)))
Хотя сегодня организм сам решил новую норму выполнить наелась печенья в 8 вечера) Но что самое смешное, сразу прощу прощения за откровенность, через пол часа пошла "подумать" на белом друге)))) Вот так вредные вещи действуют на мой организм)))

11 мая 2011 года
0
ты не одна такая у меня бывает когда переем-так буд то на нервяке тянет на горшок
это организм освобождает местечко для вредностей в кишечнике по-быстрому на выведение

11 мая 2011 года
+1
Меня это устраивает, чтоб подолгу ненужность эта во мне не была)))

11 мая 2011 года
0

11 мая 2011 года
0
Помню года 2 назад, гулять с милым пошли и мне дико чипсов захотелось прям самую большую пачку, типа на двоих милого на долго не хватило, а я до конца дохрустела их На удивление утром желудок не болел, хотя я уже приготовилась)

11 мая 2011 года
+1
а это в охоточку пошли просто

11 мая 2011 года
+1

11 мая 2011 года
0

11 мая 2011 года
0
а я сегодня тоже зефира натрескалась и мне так отлично прям было) а про калорийность да, мне практически тоже 1400 нужно, но я столько не могу

11 мая 2011 года
0
мочь то мы можем- но страхно

11 мая 2011 года
0
аналогично

11 мая 2011 года
0
рабы цыфр...вот раньше ели и не задумывались 300ккал в твоём обеде иль сколько

11 мая 2011 года
0
ооо да, раньше вообще и в голову не приходило посчитать сколько чего ешь. и бывало далеко за 300)

11 мая 2011 года
0
и мозга не напрягалась...а теперь, даже перед тем как схватить чёнить, рефлекс срабатывает в башке- а сколько грамм и ккал в том что ты хочешь

12 мая 2011 года
+1
да причем уже неосознанно в голове все само прикидывается сколько ккал

12 мая 2011 года
0
точно-точно

12 мая 2011 года
0
Ох, как же точно все подмечено))

12 мая 2011 года
0

12 мая 2011 года
0
Зефир - это отлично!

12 мая 2011 года
0
Ой, а что-то раньше на эту цифру огромную даже внимания не обращала У меня, чтоб худеть 1220 Иногда так и получается, но чаще - меньше!

12 мая 2011 года
0
во-во, а мы про что?

12 мая 2011 года
0
Софья П пишет:
а мы про что?
а про что вы?

12 мая 2011 года
0
а про то, что там шпиёны наверное- советують нам ккал поднимать (чтоб поправилися )- а мы степесняемся

12 мая 2011 года
0
Шпиёны - это да! Они везде!!! Вот, голуби к тебе на окошко прилетают?

12 мая 2011 года
0
всё чаще вороны

12 мая 2011 года
0
Ого... шикарный карниз у тебя, значит!!!

12 мая 2011 года
0
а то!

12 мая 2011 года
0

12 мая 2011 года
0
у меня под окном на работе навес над ступеньками- там целая крыша гнёзда вить мона

12 мая 2011 года
0
Зафрахтуй там мне местечко! Приеду - совью

12 мая 2011 года
0
но проблем!

12 мая 2011 года
0
А выдержит?

12 мая 2011 года
0
она у меня мощная- хоть слона с собой бери!

12 мая 2011 года
0
О! Как раз хотела спросить и про слона! Опередила

12 мая 2011 года
0

12 мая 2011 года
0
Софья П пишет:
чтоб поправилися
ага и сайт не забросили))

12 мая 2011 года
0

12 мая 2011 года
0
Ну чтоб вес снижать у меня от 1200 до 1400 было, а это для поддержания подсчитала! Буду эксперименты ставить)))

12 мая 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "