Приветствую Всех: худеющих и уже постройневших!
Проанализировав свою жизнь поняла, что:
я лентяйка слабохарактерная, которая никак не может избавиться от лишнего веса(((( Маленько расслабилась и все набрала. Начинаю заново. То ли заедаю стресс, то ли погода так влияет или не могу отойти еще от развода... не пойму ничего(;
начинаю заниматься спортом и бросаю, правильно питаться начинаю и бросаю... Надо убирать все комплексы и начинать жить наконец-то. Ищу причину разрыва с мужем в себе, над каждой мелочью начинаю заморачиваться... бред какой-то...
Пока не изменю свои привычки, мысли, образ жизни я не поменяю ничего. Буду так и сидеть на одном месте до старости со своими комплексами, обидами и вечным своим нытьем.
Такое ощущение, что от моего веса зависит вся моя жизнь, хотя это далеко не так.
Решила для себя, что надо начинать мыслить по-другому и полюбить наконец-то себя
Столько планов... столько целей... столько работы над собой... Я обещаю себе, что я справлюсь...
План работы над собой:
1. 60 мин. спорта
2. Обязательно ПП: не буду сильно ограничивать себя, медленно и уверенно буду идти к цели.
3. И каждый день фиксировать свои удачи и неудачи))) Радоваться мелочам... В жизни столько приятных моментов, а мы их не замечаем. По-моему все)) Пошла я радоваться жизни
Всем удачи
.