Главная > Дневники > Дневник пользователя Худеющая зефирка

Хронопитание - День 22!!!

Добрый день!!!
Весы сегодня очень удивили - 97,9 кг. Несколько раз вставала - цифра была неизменной. Не знаю, что это было глюк весов или ушла водица, но вот как-то так...

Завтра увидим что это было!!!
С утра выпила стакан воды с лимоном.
Завтракала вчерашним мясом по-французски - 170 грамм + кофе
Обедала мясом по-французски - 170 грамм + 150 грамм салата из огурцов и помидоров
Полдник батончик Нестле фитнес + мандаринка + яйцо
Ужинала белками от яиц 100 грамм + фасоль красная вареная 100 грамм
Воды выпила 2,7 литра
Общий объем калорий 1343 (приложение Похудеть без диеты)
Завтра вторник и снова разгрузочный день, повторю яйца (их много наварено на Пасху) и апельсины.

Тэги: хронопитание

Рейтинг: +10

Худеющая зефирка

17 апреля 2017 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1724861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хронопитание - День 22!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51341/">хронопитание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день!!!<br>Весы сегодня очень удивили - 97,9 кг. Несколько раз вставала - цифра была неизменной. Не знаю, что это было глюк весов или ушла водица, но вот как-то так...    Завтра увидим что это было!!!<br>С утра выпила стакан воды с лимоном.<br>Завтракала вчерашним мясом по-французски - 170 грамм + кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1724861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1724861/
              ]Хронопитание - День 22!!![/url][/b][/size]
              Добрый день!!! Весы сегодня очень удивили - 97,9 кг. Несколько раз вставала - цифра была неизменной. Не знаю, что это было глюк весов или ушла водица, но вот как-то так...    Завтра увидим что это было!!! С утра выпила стакан воды с лимоном. Завтракала вчерашним мясом по-французски - 170 грамм + кофе Обедала мясом по-французски - 170 грамм + 150 грамм салата из огурцов и помидоров... [b][url=https://www.diets.ru/post/1724861/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Худеющая зефирка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Комментарии:

Татьяна Леонтович

17 апреля 2017 года

Так много воды??
Ну, это моё мнение, но не слишком ли маленький калораж? Вдруг организьма перешла на экономный режим? Хотя я не уверена какой должен быть правильный "коридор",

Ответить

puncher1973

17 апреля 2017 года

Я бы не стала мешать яичный белок и фасоль, и там и там много белка животного и растительного. И фасоль на ужин, думаю, не стоит, лучше в обед. К яйцам подойдёт салат из некрахмалистых овощей. Маловато овощей

Ответить

zanetta-2015

17 апреля 2017 года

ja sebe predstavlaju eto menju i dumaju mjaso po francuski eto kak u menja svinina s sirom majanezom i pomidirkoj, i tak malo kalorij.. mozet ja osibajus

Ответить

puncher1973

17 апреля 2017 года

Постеснялась сказать об этом, но у меня такое же видение. 340 гр блюда, сколько из них мяса?

↑ Ответить

Худеющая зефирка

(автор поста)

17 апреля 2017 года

готовила сама - все считала в таблице калорийности здесь на Диетсе

↑ Ответить

puncher1973

17 апреля 2017 года

Я заметила, что девушки часто едят на ужин то же, что ели на обед. Я на своём опыте знаю, что питание должно быть разнообразным. 200 гр салата из разных овощей насыщают больше, чем 200 гр моно. А зелень при каждом приёме пищи. - это святое, тоже даёт чувство насыщения. как-то редко встречаю её в рационах.

Ответить

Я счастье мое

18 апреля 2017 года

Разгруз на яйцах после пасхи - это же так разумно!!! Завтра у меня рабочий день, беру с собой яйца и грейпфруты. Спасибо, Зефирка за идею!

Ответить

Худеющая зефирка

(автор поста)

18 апреля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.