Результаты 1-го месяца

Всем привет!

Сегодня ровно месяц, как я решила "серьезно" взяться за себя, и не как-бы как, а действительно работать и не жалеть себя.

За третью и четвертую неделю ушло -1.5 кг.

А вот результаты всего месяца:

Как питалась? В основном пп, иногда делала разгрузы на кефире и гречке. Хлеб остался в рационе, но ограниченное количество, 2-3 кусочка и то не каждый день.
Конфеты? Их нет в доме, но иногда, когда появляются, не откажусь от штучки
Сахар? В доме он есть, но я к нему равнодушна, чаи я не гоняю, каши сладкие не ем, куда его класть то? Делаю ягодное желе, добавляю стевию. Когда сильно хочется сладкого, ем немного меда, ну а когда шоколад прям перед глазами, иду и покупаю батончик и с удовольствием съедаю, но не глотаю за один раз, как это обычно бывает а растягиваю удовольствие, пусть рецепторы насладятся и мозг пусть успокоится, чтобы не чувствовал себя обделенным сладким.

Спорт, занималась по тренировкам из проекта "Формы в норме", он правда был только три недели и как раз кд попало на это время, по
этому почти неделя вылетела.

Чему научилась? Ложиться спать голодной, нет, я не ела последний раз ровно в 18:00, ужин бывал даже порой в 21:00, но очень легкий.

Такие вот мои похудательные дела.

Через две недели моей дочке исполняется 2 годика, усердно готовимся, шьем платье, делаем двойку и думаем над оформлением торта, буду печь сама, как и в прошлый раз.

А еще, муж мой "мотиватор" со словами, когда ты уже похудеешь и не будешь жирной заставил меня поспорить с ним, если я на днюхе дочки буду 86 кг, то у него будет для меня сюрприз, теперь придется потрудиться, интересно же, что там за сюрприз

Остается 2 недели и 3.6 кг

Пошла худеть.