Вторая неделя на минус - 60 минусфунтовом

Доброе утро, девочки!!!
У меня очень доброе - на весах 76,5 кг - сдуваюсь! На графике виден очередной сдвиг пиком вниз

Про меню вчерашнее вкратце - Мириманова получилась на обед, не получилась на ужин: были оладышки капустные в них яйцо и овсянка, омлет в нем молоко присутствовало и 8 г тыквенных семечек для выравнивания плановой калорийности. Выводы пока делать рано был обед по минус-60, а ужин белки намешала, да ещё и овсянка влезла

По минус фунту: перешла на режим минус 300 г в неделю, так как минус 400 г не вытянула... Но сейчас за 99 дней получилось в неделю минус 403 г 5700/99*7=403 г, все же в длительной перспективе следует наблюдать и принимать решения
Меню на сегодня

Всем хорошего денечка и погоды хорошей, у нас сегодня +22 обещают, а в четверг дойдет до нас московская метель и будет +5 градусов

Фактическое меню, остался только сыр не съеден
Рейтинг:  +10
anilag58
18 апреля 2017 года 150 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вторая неделя на минус - 60 минусфунтовом
Доброе утро, девочки!!!
У меня очень доброе - на весах 76,5 кг - сдуваюсь! На графике виден очередной сдвиг пиком вниз
Про меню вчерашнее вкратце - Мириманова получилась на обед, не получилась на ужин: были оладышки капустные в них яйцо и овсянка, омлет в нем молоко присутствовало и 8 г тыквенных семечек для выравнивания плановой калорийности... Читать полностью
 


Дневник anilag58:



Комментарии:

18 апреля 2017 года
+2
умничка! Средние результаты за неделю очень хорошие!

18 апреля 2017 года
+2
Галюня,твои расчеты просто вселяют надежды)))точные расчеты и анализы и медленно,но верно и это работает!!

18 апреля 2017 года
+2
Девочки, привет!!! Спасибо - саму радуют! это если так и до конца недели вес удержится - мне ещё 100 ккал будет причитаться плюсом
Вот и не нервничая присоединились и идем вместе
У нас путь ещё долгий на удержании будет

18 апреля 2017 года
+2

19 апреля 2017 года
+2
И я с вами

19 апреля 2017 года
+2
Маришка, привет! чувствую кампания у нас собирается дружная!

19 апреля 2017 года
+2
привет конечно дружная

19 апреля 2017 года
+3
Нет у меня пока ещё такой красотки на облачке , я тебе такую

19 апреля 2017 года
+2
на те +

19 апреля 2017 года
+1

19 апреля 2017 года
+2
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "