Добрый день. Мы снова с мужем возвращаемся в 90 дневку. Начинаем сначала. Наконец то праздники кончились(целая неделя) сорвались за неделю до праздников. Муж набрал 5кг, а я как ни странно 1.4 кг, обычно мы поровну набираем. Итак муж начинает с веса 119 кг, а я с 94 кг. Взвешиваться будем не чаще раз в 10 дней. Так меньше тратишь нервов. А то за каждый грамм психую. Ну всё поехали. Сегодня у нас разгрузочно белковый день. Салат с брызной и в обед и на ужин. Завтра замочила горох. Сварю суп. А углеводный гречку. Вот такой наметился у нас диетический мини кружок.
Добрый день. Мы снова с мужем возвращаемся в 90 дневку. Начинаем сначала. Наконец то праздники кончились(целая неделя) сорвались за неделю до праздников. Муж набрал 5кг, а я как ни странно 1.4 кг, обычно мы поровну набираем. Итак муж начинает с веса 119 кг, а я с 94 кг. Взвешиваться будем не чаще раз в 10 дней. Так меньше тратишь нервов. А то за каждый грамм психую. Ну всё поехали...
Читать полностью