Всем привет.
Думаю стоит крутить обруч или нет. Везде разная информация. Дома есть толстый прям с массажными насадками. И потихоньку начинаю качать пресс. Лохии больше не идут и это очень радует. Сварила овса и добавила туда изюм и курагу и пью так два дня. Очень хорошо почистил организм. Шашлыки остались в прошлом и вернулась легкость. Утром теперь выпиваю льяное масло. Избавляет от живота. А мне это необходимо и плюс омега 3-6.
Так и занимаюсь по вечерам. Когда малыш спит, потом купаем.
Сегодня заварила овес с кефиром. Вкусняшка. Только овес могу кушать. Прыщики вылезли. Либо гормональное. А может и от сладкого. Завязываю со сладким, оставляю мед.
На обед -гречка. Вчера не ела котлеты, заменила курочкой. Думаю просто поем гречки. Хочется очиститься. И конечно стараться пить воду.
Вот фото с вакуумом.. Не знаю есть результат или нет. Прошло 1.5 м. В идеале к августу все тело подтянуть и убрать живот.
Мне в свое время ооочень помог обруч и пресс. Я крутила его по 1 часу (иногда ленилась по 30мин) и пресс делала. Очень хорошо жир уходил с боков и талии