Доброе утро!
Вес стоит!
Все вчерашние планы осуществились, я собой довольна!
План на сегодня:
Завтрак шоколадный коктейль на воде с молоком, творог, булочка со сметанкой
Перекус банан
Обед сюрприз, но мама планировала сварить борщик)
Ужин кефир с черносливом
Спорт если получится за день подберу себе что-то новое, с ДМ прыгать уже не хочется
но как минимум 20 приседаний и 10 отжиманий - 3 подхода
Вечером хочу попасть в парикмахерскую)
Доброе утро! Вес стоит! Все вчерашние планы осуществились, я собой довольна! План на сегодня: Завтрак шоколадный коктейль на воде с молоком, творог, булочка со сметанкой Перекус банан Обед сюрприз, но мама планировала сварить борщик) Ужин кефир с черносливом Спорт если получится за день подберу себе что-то новое, с ДМ прыгать уже не хочется...
Читать полностью
Удачи