Не могу похудеть (фото)

Знаю как и не могу...
Оставлю эти фоты здесь... Может когда нибудь буду вспоминать себя толстую и не верить


ТАКОЙ Я БЫЛА 3 ГОДА НАЗАД



ТАКАЯ Я СЕЙЧАС... УЖАС

Каждый день встаю и начинаю заново. Хватает максимум на 2 недели и всё по старому...сама устала...
Рейтинг:  +25
zhar-ptitsa
19 апреля 2017 года 1 505 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Не могу похудеть (фото)
Знаю как и не могу...
Оставлю эти фоты здесь... Может когда нибудь буду вспоминать себя толстую и не верить
ТАКОЙ Я БЫЛА 3 ГОДА НАЗАД
ТАКАЯ Я СЕЙЧАС... УЖАС
Каждый день встаю и начинаю заново. Хватает максимум на 2 недели и всё по старому...сама устала... Читать полностью
 


Дневник zhar-ptitsa:



Комментарии:

19 апреля 2017 года
0
zhar-ptitsa пишет:
Знаю как
Был опыт в похудении? На сколько худели?
zhar-ptitsa пишет:
Хватает максимум на 2 недели и всё по старому
Может мотивация слабая... Зачем вы вообще хотите похудеть?

19 апреля 2017 года
+1
Хочу похудеть, чтобы не болели суставы, колени...чтобы вещи можно было подобрать по размеру спокойно

19 апреля 2017 года
+1
Какая я же красавица!
Срочно худеть!И вперед!Украшать собой мир!

19 апреля 2017 года
+2
Спасибо) буду стараться)

19 апреля 2017 года
0
Это все понятно, и само собой необходимо, но этого мало... надо что-то что не даст вам срываться, например определенное событие к которому вы должны выглядеть прекрасно и т.д., кому то спор помогает... подумайте, т.к. вышеперечисленное вами не помогает.

19 апреля 2017 года
0
Ну а почему не получается-то? Срывы почему? Или просто не двигается вес?

19 апреля 2017 года
0
Тоже искала причину и поняла, что больше всего выбивает из колеи то, что один день может быть хороший отвес, а на следующий день привес, хотя всё соблюдено было
и ещё не всегда есть возможность приготовить полезный ужин, а после работы хочется есть и съем что-нибудь сладкое или жирненькое и понеслась...

19 апреля 2017 года
0
У меня очень мало времени, поэтому готовлю побольше и замораживают в морозилке в порционных пластиковых контейнерах. Всегда можно разогреть в микроволновой печке

19 апреля 2017 года
0
Не-не, не нужно прыгать на весы каждый день. Это ошибка. Раз в неделю - максимум. Так точно можно сдвинуться)) Вы что? Либо уж тогда понимайте, что так и должно быть. Не может каждый день в минусе быть. Так не бывает).

zhar-ptitsa пишет:
не всегда есть возможность приготовить полезный ужин, а после работы хочется есть и съем что-нибудь сладкое или жирненькое и понеслась...
А чё сразу сладенькое-то?)))) Кефир с сухофруктами в блендер или молочно-банановый коктейль без сахара, он и так достаточно сладкий и питательный. На 30 минут сытости хватит. Точно. А там и приготовить за это время можно что-нибудь. Мне такой коктейль очень помогает. Не так уж сильно калорийно и сытно очень. 1 банан и граммов 300 молока. Обопьётесь. Да даже если и съели что-то не то....не повод, чтобы "понеслось") Думайте иначе) И ничего не понесётся. Я вот забила на всё и тоже думала что понесётся. а нет. Ничего, держусь)

19 апреля 2017 года
0
Спасибо!
за коктейльчик отдельное мерси!

19 апреля 2017 года
0
И....это.... Вы там давайте как-то организуйтесь! не дело! Когда же жить-то красавицей? Я свой путь в 36 тоже начала. как вспомню себя красотой неописуемой в 107 кг, так прямо и кусок в рот не лезет! А такой девчонке красивой как Вы? Да раз плюнуть! что Вы в самом деле? всё получится!

19 апреля 2017 года
0
Спасибо, дорогая!)))

19 апреля 2017 года
0
Не за что.)))) просто постарайтесь и дозреете) Будет и на Вашей улице 60 кг)

19 апреля 2017 года
0
Я с бананами не очень дружу, добавляют финики. На блендере пробиваются в пыль, придают отличную текстуру, можно даже шкурку не снимать, осядут остатки.

19 апреля 2017 года
0
zhar-ptitsa пишет:
Каждый день встаю и начинаю заново.
может не то начинаете? чего начинаете то?

19 апреля 2017 года
+1
Начинаю правильное питание)

19 апреля 2017 года
+3
у меня в августе такое чувство было. хотя уже сидела пару мес на диете (даже не диета, а образ питания), прописанной эндокринологом, а вес все равно стоял.
помню в тот день муж принес огромную сочную пиццу. я слопала кусок. потом что за петух меня клюнул, пошла в ближайший спортзальчик. просто заранее не планируя, собрала манатки и пошла. там дали визиточку тренера, он поставил программу и вот до сих пор хожу, в среднем по 3 раза в неделю. затянуло, прям скучаю, когда не получается пойти.
долго думала, почему раньше не ходила... все были причины то время нет, то еще что-то. просто я теперь воспринимаю это как приятный способ отдохнуть... именно уйти из домашней рутины, многих клиентов уже там знаю, еще веселее. и это мотивирует больше всего. и худею, медленно, но верно.
это я к чему все так долго пишу, найдите способ, как худеть, но что б при этом наслаждаться. если вы любите поесть (я например очень люблю), то делайте усилие на любимом спорте, танцах, бассейне. найдите место, куда хочется идти...
на положительных эиоциях и худеть легче, в азарт впадаешь. лишний кусок сам не полезет.
а когда скучно и грустно, то от лишнего кусочка очень тяжело отказаться. у меня диеты всегда депрессию вызывали, голод терпеть не могу

19 апреля 2017 года
0
спасибо)

19 апреля 2017 года
0
может слишком жестко начинаете?

19 апреля 2017 года
0
да вроде нормально

19 апреля 2017 года
0
тогда бы вы вряд ли срывались

19 апреля 2017 года
0
Помоему у тебя такой пост уже был...

Я сама тоже с декабре буквально металась и смотрела, как растут цифры на весах.

С января, пытаюсь. Не скажу, что прям я такая молодец, но все таки на данный момент минус 6 кг. Хоть что то. А если сидеть и ныть то и их бы не было. Так, что нытье и саможалость отставить и действовать.

Сейчас считаю калории. Долго не хотела, опыт уже был в подсчете. То так, то сяк, и опять к нему вернулась.
Может надо найти свое, не важно, подсчет, Мириманова или 5 ложек.

Главное делать

П.С У меня новая мотивация - не хочу, что бы меня стеснялись мои дети.

19 апреля 2017 года
0
Был, да....просто не нахожу себе места

19 апреля 2017 года
+1
...3 года назад лучше

19 апреля 2017 года
0
спасибо!

19 апреля 2017 года
+1
Сочувствую,но все равно кроме вас самой никто не поможет.
Надо или разозлиться на себя или придумать сильную мотивацию.
Желаю успеха!


Оставить свой комментарий
B i "