Шок от увиденного

Всем привет Сегодня пребываю в легкой прострации, после просмотра Инсанити Такое возможно??? И на сайте есть люди которые это делают??? Шок полнейший!!! И мечтаааааа: "ХОЧУ ТАК ЖЕ" " ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО" "ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ" Я конечно понимаю, что это очень долгий и тяжелый путь, и очень много труда, но это что то потрясающее!!! Девочки, кто занимается по Инсанити, Я от вас в ВОСТОРГЕ!!!

Сама я еще только семь дней отзанималась с Джилл, мне она тоже очень нравится, уже вижу как тело вспоминает былую форму. Под сальцем начинают прорисовываться мышцы Муж в шоке
Дочка скачало мне еще Джилл, нет проблемным зонам(для меня это пока тоже жесть)

Спасибо девочкам объяснили какие програмы надо выполнять после шредов, а то я что то растерялась от такого колличества информации.

Вчера к занималась с Джилл днем, а вечером добавила "три мили", правда дали пройти только одну милю , но сегодня я прошла уже две Завтра буду пробовать до конца дойти, надо только своих всех куда нибудь гулять услать Не ча дома сидеть когда мать занимается

Девочки еще раз спасибо всем кто помог разобраться в последовательности тренировок

Успехов всем)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Рейтинг:  +11
romahska
11 мая 2011 года 1 785 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шок от увиденного
Всем привет Сегодня пребываю в легкой прострации, после просмотра Инсанити Такое возможно??? И на сайте есть люди которые это делают??? Шок полнейший!!! И мечтаааааа: "ХОЧУ ТАК ЖЕ" " ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО" "ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ" Я конечно понимаю, что это очень долгий и тяжелый путь, и очень много труда, но это что то потрясающее!!! Девочки, кто занимается по Инсанити, Я от вас в ВОСТОРГЕ... Читать полностью
 


Дневник romahska:



Комментарии:

11 мая 2011 года
0
Ромашка, а кто это такая чудо-Джилл и где её берут? я тож хочу обзавестись аккуратненькими мышыцами

11 мая 2011 года
+1
привет! Если не лень, забеги в мой пост "первый день с Джилл " там в коментариях я кидала ссылку, а то извини я с телефона сейчас отвечаю

11 мая 2011 года
0
ок! спасибо

11 мая 2011 года
+1
Ну ты монстр постройнения?! Молодец!

12 мая 2011 года
0
Просто всю жизнь хочу шикарное тело! А сейчас прям всеми клеточками чую что добьюсь!

12 мая 2011 года
+1
Отличный настрой. Я вот тоже уверена, что буду 54 на этот раз. И мне не надоест, и я не брошу...

12 мая 2011 года
+1
Ты молодец! Уже не много осталось! Вместе пойдем? тока ты как до 54 доберешься, меня не бросай. Ладно?

12 мая 2011 года
0
Не, не брошу - мне попу надо прокачивать. Моя прекрасная круглая попа сердечком потеряла форму и теперь какая-то квадратная. Понятно, что как в 20 уже не будет, но не такое же.

12 мая 2011 года
+1
А "ножки мирового стандарта " не пробовала? Ты ведь во флай леди вроде была? Или я как то не правильно поняла? Там темка такая была, и здесь кажется даже видио было. Днем поищу, ссылку в тебя кину

12 мая 2011 года
0
Ножки у меня не пошли... Скучно мне... Три раза начинала и бросала... Буду классическими методами бить - приседания, выпады с весом небольшим. Только по интервалке.

12 мая 2011 года
+2
Ха! Это как у меня велотренажер, даже перед телевизором нудно! Ножки тоже начинала. Всего неделю занималась, а эффект уже был. Хочу еще раз позже попробовать

12 мая 2011 года
+1
Я щас буду по пешим прогулкам ударять в белковые дни. В углеводные, как и договаривались с девочками - интервалки.

12 мая 2011 года
+1
Я чегойто в углеводные дни голодная

12 мая 2011 года
+2
А ты их голодными не делай, белок совсем не исключай - просто пониженный. Ну и за гликемическим индесом следи. Если зашкаливает - зверский аппетит обеспечен.

12 мая 2011 года
+2
Надо попробовать, а то я на углях тока разгружалась

12 мая 2011 года
+1
Примерное меню - завтрак что-то цельнозерновое (хлеб, хлебцы), или овсянка с молочкой, фрукты-ягоды.

Обед овощи тушеные с гречкой или рисом, или с макаронами из твердых сортов пшеницы, а лучше с отрубями, серые такие. Можно сыром посыпать, но не много сыра.

Ужин - овощи с молочкой.

12 мая 2011 года
+1
Вроде ничего, тока мяса не хватает надо пробовать

12 мая 2011 года
+1
Ну можешь добавить к обеду 50 г, но тогда макароны и картошку - нихт. Только с овощами и гречей.

И если делать БУЧ - то будет нормально. Не заскучаешь по мясу. А график БУЧ каждый сам устанавливает. У всех организмы разные, как мы уже говорили.

12 мая 2011 года
+1
Интервалка это вообще круть! Оценила!

12 мая 2011 года
+2
на самом деле Инсанити затягивает))) после Джиллиан можешь приступать, она вроде для начала подготовку нормальную дает

12 мая 2011 года
+1
У меня уже в планах!

1 июля 2011 года
+1
а где про инсанити можно почитать или скачать его???

1 июля 2011 года
+2
посмотри и почитай здесь у девочек есть клуб, для тех кто решился
https://www.diets.ru/club/158269/

1 июля 2011 года
+1
спасибо,пойду посмотрю)))

1 июля 2011 года
+3
romahska пишет:
Под сальцем начинают прорисовываться мышцы Муж в шоке
Круто!Так держать!

2 июля 2011 года
+2
Спасибо! Бум стараться

23 мая 2012 года
+1
Ого! Я тоже с Джилл начинала, только с июня прошлого года. Эк мы с тобой дружно до штанги доросли!

23 мая 2012 года
0
В ногу идем!

23 мая 2012 года
+1

23 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "