У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

1день Атаки (Не правильная АТАКА)

Всем привет, вчера начала диету по Дюкану, но оказалась не правильно... Поэтому сегодня все начинаю сначала.
Завтрак: 2ст.ложки овсяных хлопьев
Обед: отварные сердечки-150г
Ужин: кефир-250мл

Вода-1литр больше не влазит

Рейтинг: +7

marfic

19 апреля 2017 года

265

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1725598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1день Атаки    (Не правильная АТАКА)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, вчера начала диету по Дюкану, но оказалась не правильно... Поэтому сегодня все начинаю сначала.<br>Завтрак: 2ст.ложки овсяных хлопьев<br>Обед: отварные сердечки-150г<br>Ужин: кефир-250мл<br>Вода-1литр больше не влазит
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1725598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1725598/
              ]1день Атаки    (Не правильная АТАКА)[/url][/b][/size]
              Всем привет, вчера начала диету по Дюкану, но оказалась не правильно... Поэтому сегодня все начинаю сначала. Завтрак: 2ст.ложки овсяных хлопьев Обед: отварные сердечки-150г Ужин: кефир-250мл Вода-1литр больше не влазит [b][url=https://www.diets.ru/post/1725598/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Привес на атаке?! Атака 2 день
Аллергия на сахзам, собеседование и первый день Атаки по Дюкану
• 1день Атаки (Не правильная АТАКА)
Чередование, неделя 7.
за две недели - минус 7 см в груди!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

Ozornaya-ya

19 апреля 2017 года

Хлопья? Может отруби?Или написали не правильно или употребили не правильно потому что хлопья на атаке нельзя

Ответить

detatko

20 апреля 2017 года

Да, хлопья - это не то. Есть группа вконтакте, диета Дюкан dukamania, в альбомах группы есть разрешенные продукты, в том числе и отруби можно изучить, какие купить.
И еще, у вас диета пустая, нужно больше кушать, чтобы похудеть, часто и много белка и воды.
Рыба, курица, творог, крабовые палочки (опять же гляньте в альбомах группы: ШПАРГАЛКИ, там более подробно по каждому этапу)
Удачи!!!

Ответить

Ozornaya-ya

20 апреля 2017 года

detatko пишет:
нужно больше кушать, чтобы похудеть, часто и много белка и воды.

↑ Ответить

София Фортуна

24 апреля 2017 года

Подскажите пожалуйста, где найти эти самые ШПАРГАЛКИ и Альбомы. Заранее благодарна.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

25 апреля 2017 года

Имеется ввиду группа в контакте насколько я поняла а там уже шпаргалки

↑ Ответить

marfic

(автор поста)

25 апреля 2017 года

я не встречала шпаргалок, подскажите, куда нажать?

↑ Ответить

detatko

26 апреля 2017 года

группа называется

.com /dukama

nia в альбомах - шпаргалки )))
из ссылки смайлик удалите

Ответить

Харпа

10 мая 2017 года

Еды мало, будет срыв. От такого скудного рациона вы вряд ли быстро похудеете. есть приложение на мобильник в гулплэй или плей маркете. Правда оно только семь дней бесплатное. Полная версия 234 р. Там рецепты есть, расчет сколько дней атаки и чередования примерно. Могу скинуть на электроннку книгу (Скан). Мне одна добрая девушка с Диетса скинула, дай ей Бог здоровья и всего всего.
Я на Дюкане 1,5 недели, скинула 4,5 кг. Но у меня и вес большой )))
Так что, чтобы похудеть надо есть
Удачи!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы