48 - Углеводный

Девочки, здравствуйте!

Сегодня углеводный. И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне...

В меню сегодня:
Банан
Мандарин

Булочка с изюмом

Гречка
Пирожок с капустой
Чай

Салат из помидоров, огурца и редиски
шоколад

Всем отвесов колоссальных!
Рейтинг:  +5
Розенталька
19 апреля 2017 года 1 136 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 48 - Углеводный
Девочки, здравствуйте!
Сегодня углеводный. И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 апреля 2017 года
0
Приветик !!!!!
Сегодня я так поняла был углеводный!!!Столько вкусняшек!
Ходьба это очень хорошо, особенно если в быстром темпе !

20 апреля 2017 года
0
Девушки, да мне после физухи булочки и пирожки в горло не лезут. Иду после трени, штормит, но нееее..... Дома салатик заточила и на боковую. Что-то мне эти углеводные дни не нравятся, шаг вперёд и два назад, такую схему вижу

20 апреля 2017 года
0
Хожу вечером,после уже не ем. Углеводный дал отвес,но до этого привес был большой..

20 апреля 2017 года
0
Я всё думаю, за счёт чего отвес? В примере мало ккал при дефиците белка. Откуда организм белок берет, ежедневно обновляются тысячи клеток, стройматериал откуда? Подозреваю, что за счёт собственной мышечной, а цель - жир.

20 апреля 2017 года
0
Розенталька пишет:
Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет.
У меня мама похудела за прошедший месяц без диет на 4 кг... Просто на папин ДР она попросила в подарок хорошие весы. Я подарила Bosch. И она за месяц с 76.5 до 72.3 похудела... Просто ужаснулась, стала каждый день взвешиваться и перестала переедать...
Розенталька пишет:
И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово!
А вот это действительно здорово! Мы с мужем тоже стараемся регулярно гулять в быстром темпе по вечерам

20 апреля 2017 года
0
Розенталька пишет:
И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне...
Главное, чтобы нравилось. Какая-никакая, а физнагрузка. А с приятельницей напару - еще и веселей.
Я тоже как переедем, с мч хочу начать бегать по утрам, или тоже ходить быстро. Начинать с чего-то надо.


Оставить свой комментарий
B i "