Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

48 - Углеводный

Девочки, здравствуйте!

Сегодня углеводный. И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне...

В меню сегодня:
Банан
Мандарин

Булочка с изюмом

Гречка
Пирожок с капустой
Чай

Салат из помидоров, огурца и редиски
шоколад

Всем отвесов колоссальных!

Рейтинг: +5

Розенталька

19 апреля 2017 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1725692/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">48 - Углеводный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, здравствуйте!<br>Сегодня углеводный. И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1725692/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1725692/
              ]48 - Углеводный[/url][/b][/size]
              Девочки, здравствуйте! Сегодня углеводный. И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне... [b][url=https://www.diets.ru/post/1725692/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

День 52/90, углеводный
4/90 фрукты
• 48 - Углеводный
1 день диеты)) и я новенькая, всем привет!
6/90 - крахмалы... Картошечка - мммммм...у Кати...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

Alena Avanti

19 апреля 2017 года

Приветик !!!!!

Сегодня я так поняла был углеводный!!!Столько вкусняшек!

Ходьба это очень хорошо, особенно если в быстром

темпе !

Ответить

puncher1973

20 апреля 2017 года

Девушки, да мне после физухи булочки и пирожки в горло не лезут. Иду после трени, штормит, но нееее..... Дома салатик заточила и на боковую. Что-то мне эти углеводные дни не нравятся, шаг вперёд и два назад, такую схему вижу

Ответить

Розенталька

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Хожу вечером,после уже не ем. Углеводный дал отвес,но до этого привес был большой..

Ответить

puncher1973

20 апреля 2017 года

Я всё думаю, за счёт чего отвес? В примере мало ккал при дефиците белка. Откуда организм белок берет, ежедневно обновляются тысячи клеток, стройматериал откуда? Подозреваю, что за счёт собственной мышечной, а цель - жир.

↑ Ответить

Ekaterina III

20 апреля 2017 года

Розенталька пишет:
Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет.

У меня мама похудела за прошедший месяц без диет на 4 кг... Просто на папин ДР

она попросила в подарок хорошие весы. Я подарила Bosch. И она за месяц с 76.5 до 72.3 похудела... Просто ужаснулась, стала каждый день взвешиваться и перестала переедать...

Розенталька пишет:
И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово!

А вот это действительно здорово! Мы с мужем тоже стараемся регулярно гулять в быстром темпе по вечерам

Ответить

Kanejiou

20 апреля 2017 года

Розенталька пишет:
И три дня уже хожу с приятельницей в быстром темпе по часу-полтора на новые маршруты в частном секторе. Здорово! Сегодня приятный тонус в ногах чувствуется после прогулки. Приятельница говорит, в прошлом году похудела хорошо, на 8, кажется кг даже без диет. Просто каждый день ходила в быстром темпе. Очень надеюсь, поможет и мне...

Главное, чтобы нравилось. Какая-никакая, а физнагрузка.

А с приятельницей напару - еще и веселей.

Я тоже как переедем, с мч хочу начать бегать по утрам, или тоже ходить быстро. Начинать с чего-то надо.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!