30/90 белковый

Привет, девчонки

Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю

За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-700, но я не питаю иллюзий на этот счёт Прекрасно понимаю, что после сегодняшнего белкового будет привес... А жаль.

Меню на сегодня:

З - банан
О - салат из помидоров, огурцов, зел.лука, феты с смаслом оливковым (около 300 гр) + 120 грамм сыра 17%
У - ещё не решила: может, запечённые лодочками кабачки с сыром, помидорами и сладким перцем, а может, икра из кабачков + сыр, или то же, что и в обед а ещё купила камамбер - его тоже хочу. В общем, ужин обещает быть вкусным, нужно только выбрать

Обруч, планка - по традиции

P.S. Купила кукурузную крупу, хочу сделать поленту - скажите, её лучше в крахмальный или в углеводный день?

Желаю вам отвесов и долгожданного тепла!
Рейтинг:  +5
lepetitprinceua
20 апреля 2017 года 145 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 белковый
Привет, девчонки
Ура, я выжила после вчерашнего водного!! Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока Но, несмотря на это, я собой горжусь. Есть хотелось сильно и я после работы пошла по супермаркетам бродить, глазами еду поедать Даже легче стало. Вечером планка, обруч и в люлю
За седьмой миницикл = -700 грамм... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 апреля 2017 года
+1
lepetitprinceua пишет:
Ура, я выжила после вчерашнего водного!!
Мои поздравления!
У меня тут уже второй водный подкрался незаметно..Всего 1 круг до него остался.
lepetitprinceua пишет:
Вечером планка, обруч и в люлю
Ого, еще и на спорт сил хватило
lepetitprinceua пишет:
За седьмой миницикл = -700 грамм. После водного ещё =-70

Блин, вот читаю меню и слюной исхожу в свой долбаный витаминный..

20 апреля 2017 года
0
Спасибо за поздравления! сама счастлива
Kanejiou пишет:
второй водный подкрался незаметно
мой второй припадает на отпуск, думаю буду заменять белковым : ну там, горы, чистый воздух, лес, шашлык из курицы

20 апреля 2017 года
0
lepetitprinceua пишет:
мой второй припадает на отпуск, думаю буду заменять белковым : ну там, горы, чистый воздух, лес, шашлык из курицы
Красота какая

20 апреля 2017 года
0
ну да, какой уж тут водный день

20 апреля 2017 года
+1
Super

20 апреля 2017 года
0
ага, спасибо

20 апреля 2017 года
+1
lepetitprinceua пишет:
Но не без нарушений: выпила 3 чашечки черного кофе без сахара и молока
Ну и на фига было такой бякой душиться? Могла бы и без него обойтись!

20 апреля 2017 года
+1
нееет, я уже давно пью без сахара - привыкла

20 апреля 2017 года
+1
А я наоборот без сахара и молока в рот впереть не могу. Даже если что-то одно будет..

20 апреля 2017 года
0
lepetitprinceua пишет:
Ура, я выжила после вчерашнего водного
молодчинка!!!
я тоже кофеем балуюсь в водные

20 апреля 2017 года
+1
Мне кажется,что кукурузная крупа это скорее крахмалистый продукт.


Оставить свой комментарий
B i "