Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 71

Всем привет!

Вес: 64,5 кг ( тот же)
Меню:
Завтрак
Сырники, сгущёнка, чай.

И тут приехала подруга с тортом. 200 ккал на 100 гр, йогуртно-ягодный. Вкусняшка! Фоткать было не удобно. Наговорились, вспомнили молодые годы.

Дальше я решила питаться интуитивно.
Был рыбный супчик с хлебом и сыр.
А вечером наверну стаканчик кефира. Буду надеяться, что привеса не будет. Ну и в планах ещё позаниматься спортом хоть каким.
Всех целую!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +7

Marium

20 апреля 2017 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1725875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 71</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 64,5 кг ( тот же)<br>Меню:<br>Завтрак<br>Сырники, сгущёнка, чай.<br>И тут приехала подруга с тортом. 200 ккал на 100 гр, йогуртно-ягодный. Вкусняшка! Фоткать было не удобно. Наговорились, вспомнили молодые годы.<br>Дальше я решила питаться интуитивно.<br>Был рыбный супчик с хлебом и сыр.<br>А вечером наверну стаканчик кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1725875/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1725875/
              ]ПК - 71[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 64,5 кг ( тот же) Меню: Завтрак Сырники, сгущёнка, чай. И тут приехала подруга с тортом. 200 ккал на 100 гр, йогуртно-ягодный. Вкусняшка! Фоткать было не удобно. Наговорились, вспомнили молодые годы. Дальше я решила питаться интуитивно. Был рыбный супчик с хлебом и сыр. А вечером наверну стаканчик кефира. Буду надеяться, что привеса не будет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1725875/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Комментарии:

Djyli

20 апреля 2017 года

Marium пишет:

И тут приехала подруга с тортом.

какая замечательная подруга! Бери ее и ко мне приезжайте! Я тоже хочу торт!

Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Ага.

Мы с ней 5 лет не виделись. Уже наговорились...время быстро пролетело.
Как раз кусок торта тебе остался.

Открывай дверь .

↑ Ответить

НютаБелка

20 апреля 2017 года

сырничкиииии.... надо приготовить, интересно только как их сделать менее калорийными.... сахер на мед заменить чтоля?

Ответить

Ozornaya-ya

20 апреля 2017 года

вместо сахара банан можно размять,или сладкое яблоко потереть,ну или сахзам как вариант

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Я делаю без всякой сладости. Потом готовые поливаю мёдом или сгущёнкой или вареньем. Можно сахзам добавить.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

20 апреля 2017 года

Marium пишет:
Дальше я решила питаться интуитивно.

тут главное чтоб интуиция не подвела

Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Завтра посмотрим на весах.

Дзе такия смайлики надыбала? Я тоже хочу!

↑ Ответить

Ozornaya-ya

20 апреля 2017 года

какие такие смайлики

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Даааа!

↑ Ответить

Ozornaya-ya

20 апреля 2017 года

Когда то в Одноклассниках наворовала сюда в альбом загрузила теперь только коды беру

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Ясно. С кодами сложно. Но классно.

↑ Ответить

Lissen

20 апреля 2017 года

А я то думала,их дают за отдельные усгуги

А то у меня все открылись....,а я еще жду

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

↑ Ответить

Ozornaya-ya

21 апреля 2017 года

это мне по блату

как ветерану дитес

↑ Ответить

Lissen

21 апреля 2017 года

Дык и я уж так то давненько

А я все жду..
И жду..

↑ Ответить

Ozornaya-ya

21 апреля 2017 года

А глаза какие?

еще от глаз зависить..За красивые глаза дають

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

21 апреля 2017 года

Это же мы на аватарке безглазые, вот и не дают.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

21 апреля 2017 года

да да

↑ Ответить

Lissen

20 апреля 2017 года

Ты как всегда хороша))жаль что нет фоток,они такие у тебя вкусняшки))

Ответить

Marium

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Спасибо!

Завтра будут.

↑ Ответить

Solvita

21 апреля 2017 года

Вес хороший. скоро меня догонишь.

Ответить

Marium

(автор поста)

21 апреля 2017 года

Ох...хотелось бы...

Вот 60-62 кг и я буду счастлива. Меньше не хочу, хоть в идеале и должна.

↑ Ответить

Solvita

21 апреля 2017 года

знаешь я сейчас 62 и вес не хочу сбрасывать мне главное живот убрать. с ним конечно и вес уйдет. хотя если тело подтягивать то вес может и не уйдет. хотя уже фигура устраивает и вещи могу покупать не 56 размера))))) и живот не висит

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

21 апреля 2017 года

Вот вот. Спорт нам в помощь.

Но я лентяйка в этом.

↑ Ответить

Solvita

21 апреля 2017 года

я даже бегаю дома

без спорта была по одной причине 3 дня и чуть с ума не сошла

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

21 апреля 2017 года

На беговой дорожке?

↑ Ответить

Solvita

21 апреля 2017 года

нет просто из комнаты до кухни. и обратно и так 15-20 минут для начала. готовлюсь к лету летом с сыном будем бегать. точнее он будет в коляске а я за ней бегом)))

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

21 апреля 2017 года

Ааа...мне вечером понравилось бегать и сразу в холодный душ. Супер! Но погода мне мешает.

↑ Ответить

Solvita

21 апреля 2017 года

у нас тоже погода не очень. поэтому я нахожу выход из этой ситуации и тоже сразу в душ с скрабиком и маской для пузени

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!