Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 71

Всем привет!
Вес: 64,5 кг ( тот же)
Меню:
Завтрак
Сырники, сгущёнка, чай.


И тут приехала подруга с тортом. 200 ккал на 100 гр, йогуртно-ягодный. Вкусняшка! Фоткать было не удобно. Наговорились, вспомнили молодые годы.
Дальше я решила питаться интуитивно.
Был рыбный супчик с хлебом и сыр.
А вечером наверну стаканчик кефира. Буду надеяться, что привеса не будет. Ну и в планах ещё позаниматься спортом хоть каким.
Всех целую!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +7
Marium
20 апреля 2017 года 164 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → ПК - 71
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Вес: 64,5 кг ( тот же)
Меню:
Завтрак
Сырники, сгущёнка, чай.
И тут приехала подруга с тортом. 200 ккал на 100 гр, йогуртно-ягодный. Вкусняшка! Фоткать было не удобно. Наговорились, вспомнили молодые годы.
Дальше я решила питаться интуитивно.
Был рыбный супчик с хлебом и сыр.
А вечером наверну стаканчик кефира. Буду надеяться, что привеса не будет... Читать полностью
 


Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"
Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"
Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"
Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"
Комментарии:
Djyli
20 апреля 2017 года
+2
Marium пишет:

И тут приехала подруга с тортом.
какая замечательная подруга! Бери ее и ко мне приезжайте! Я тоже хочу торт!

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0
Ага. Мы с ней 5 лет не виделись. Уже наговорились...время быстро пролетело.
Как раз кусок торта тебе остался. Открывай дверь .

НютаБелка
20 апреля 2017 года
+1
сырничкиииии.... надо приготовить, интересно только как их сделать менее калорийными.... сахер на мед заменить чтоля?

Ozornaya-ya
20 апреля 2017 года
+1
вместо сахара банан можно размять,или сладкое яблоко потереть,ну или сахзам как вариант

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0
Я делаю без всякой сладости. Потом готовые поливаю мёдом или сгущёнкой или вареньем. Можно сахзам добавить.

Ozornaya-ya
20 апреля 2017 года
+1
Marium пишет:
Дальше я решила питаться интуитивно.
тут главное чтоб интуиция не подвела

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
+1
Завтра посмотрим на весах.
Дзе такия смайлики надыбала? Я тоже хочу!

Ozornaya-ya
20 апреля 2017 года
0
какие такие смайлики

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0
Даааа!

Ozornaya-ya
20 апреля 2017 года
0
Когда то в Одноклассниках наворовала сюда в альбом загрузила теперь только коды беру

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0
Ясно. С кодами сложно. Но классно.

Lissen
20 апреля 2017 года
+1
А я то думала,их дают за отдельные усгуги
А то у меня все открылись....,а я еще жду

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0

Ozornaya-ya
21 апреля 2017 года
+1
это мне по блату как ветерану дитес

Lissen
21 апреля 2017 года
+1
Дык и я уж так то давненько
А я все жду..
И жду..

Ozornaya-ya
21 апреля 2017 года
0
А глаза какие? еще от глаз зависить..За красивые глаза дають

Marium
(автор поста)
21 апреля 2017 года
0
Это же мы на аватарке безглазые, вот и не дают.

Ozornaya-ya
21 апреля 2017 года
0
да да

Lissen
20 апреля 2017 года
+1
Ты как всегда хороша))жаль что нет фоток,они такие у тебя вкусняшки))

Marium
(автор поста)
20 апреля 2017 года
0
Спасибо! Завтра будут.

Solvita
21 апреля 2017 года
+1
Вес хороший. скоро меня догонишь.

Marium
(автор поста)
21 апреля 2017 года
+1
Ох...хотелось бы...
Вот 60-62 кг и я буду счастлива. Меньше не хочу, хоть в идеале и должна.

Solvita
21 апреля 2017 года
+1
знаешь я сейчас 62 и вес не хочу сбрасывать мне главное живот убрать. с ним конечно и вес уйдет. хотя если тело подтягивать то вес может и не уйдет. хотя уже фигура устраивает и вещи могу покупать не 56 размера))))) и живот не висит

Marium
(автор поста)
21 апреля 2017 года
+1
Вот вот. Спорт нам в помощь. Но я лентяйка в этом.

Solvita
21 апреля 2017 года
+1
я даже бегаю дома без спорта была по одной причине 3 дня и чуть с ума не сошла

Marium
(автор поста)
21 апреля 2017 года
+1
На беговой дорожке?

Solvita
21 апреля 2017 года
+1
нет просто из комнаты до кухни. и обратно и так 15-20 минут для начала. готовлюсь к лету летом с сыном будем бегать. точнее он будет в коляске а я за ней бегом)))

Marium
(автор поста)
21 апреля 2017 года
+1
Ааа...мне вечером понравилось бегать и сразу в холодный душ. Супер! Но погода мне мешает.

Solvita
21 апреля 2017 года
0
у нас тоже погода не очень. поэтому я нахожу выход из этой ситуации и тоже сразу в душ с скрабиком и маской для пузени


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
12 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь