5/90 белки

Вот и закончился фруктовый день)
Из положительного:
1. Срывов не было;
2. Чувства голода не было (даже несмотря на то, что не ела орехи)
3. Отвес за день: 1 кг.

Из отрицательного:
1. Сегодня мечтаю об обеде голодно, фрукты есть не хочется ) Через 25 минут будет мне счастья.

Итог первого мини-круга:
- 3кг.
Ближайшая цель:
Увидеть на весах двухзначную цифру.

План на сегодня:
Завтрак: яблоко;
Обед: салат из пекинки, куриное филе в соевом соусе с медом и чесноком;
Ужин: половинка обеда.

Пора бы уже заняться спортом, но как-то из-за загруженности не хватает времени.
Сегодня на работе субботник, так что буду махать метлой и граблями

Всем удачных выходных
Рейтинг:  +8
natashulkina
21 апреля 2017 года 1 116 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90 белки
Вот и закончился фруктовый день)
Из положительного:
1. Срывов не было;
2. Чувства голода не было (даже несмотря на то, что не ела орехи)
3. Отвес за день: 1 кг.
Из отрицательного:
1. Сегодня мечтаю об обеде голодно, фрукты есть не хочется ) Через 25 минут будет мне счастья.
Итог первого мини-круга:
- 3кг.
Ближайшая цель:
Увидеть на весах двухзначную цифру... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 апреля 2017 года
0
natashulkina пишет:
Сегодня мечтаю об обеде
Я такая же. У меня тоже белковый сегодня, жду обеда как ворон крови.
natashulkina пишет:
- 3кг.
Отличный результат

21 апреля 2017 года
0
natashulkina пишет:
с медом
Мёд нужно убрать.В белковый ограничь углеводы.,тем более лёгкие.

21 апреля 2017 года
0
natashulkina пишет:
Сегодня на работе субботник, так что буду махать метлой и граблями
На этой странице в левом столбике есть закладка "Калькуляторы", в ней есть калькулятор расхода калорий. Очень интересное чтиво!
Я всегда думала, что сидя за компом я просто жирею и все. А там рассчитано, сколько калорий я трачу за час работы на компе!
Уверена, что ваше махание граблями там тоже предусмотрено!

21 апреля 2017 года
0
Для кого то вот углеродные самый долгожданный, а у меня белковый обед у вас очень вкусны й

21 апреля 2017 года
0

Белки тоже обожаю.
Но пыталась сидеть на белковой диете
Не получилось


Оставить свой комментарий
B i "