Мое питание сегодня

Итак, продолжаю увеличивать калорийность.
Кстати, вчера на Спортвикки решила провести расчеты. Значит, % жира 20,78, сухая масса 38,02. Калории, чтобы худеть 1635. Но я сейчас добавляю примерно до этого рациона и чувствую очень долго себя сытой. Прям хочется порой пропускать приемы.
Завтрак: 70 гр цельнозерновых макарон с творогом (40 гр), котлета свино-говяжья 50 гр, кофе, кулич 340 гр., помидорчик, огурчик. Не удержалась, 1 конфета грильяж. Кофе б/с.
Перекус: после тренировки был протеиновый коктейль. Еще через часок две дольки грейпфрута и четвертинка персика.
Обед: чашка супа (бульон рыбный-лосось был, картоха), примерно (весы сломались) 60 гр.слабосоленого лосося, помидор, огурец, 12 гр. авокадо, чай, 1/2 печенька протеинового.
Полдник: хлебец, немного арахисовой пасты, балык курины, какао (делала с молоком 1,5%)-150 мл.
Ужин: еще не додумала, но наверно опять немного макарон (я ж не худею, а держу форму), лосось с/с, овощи, может яйцо, чай.
И в конце дня кефирчик!%.
По моим подсчетам выходит 1600 калорий. Понаблюдаю пару недель, как пойдет.
На выходных хочу читмил, но еще не решила, как он пройдет. Может просто буду отдыхать от подсчетов. Хотя хочу скушать мороженое. Прям очень))