Всем привет!!!
Случайно на ютюбе наткнулась на отзывы об этой диете.. О которой я ничего не знала и ничего не слышала..
Почитала отзывы на irecommend.ru..очень интересненькооо
Я люблю салаты и овощи, в принципе ем каждый день..просто без всякой системы..
думаю что смогу пройти эти 5 недель))
если вдруг кто то хочет со мной за компанию-буду рада))
если кто- то просто поддержит или подскажет что-то по рецептам, вообще низкий поклон))
Я вообще лентявая сидеть на диетах, но здесь стало интересно))
Мой возраст 50, рост 170, вес 69(сейчас)
см потеряла, а вот весы есть, сделаю фоты сейчас и через месяц..если будет результат выложу))
И если не сойду с пути..я такая не постоянная..
ну как то так..))
сегодня почитаю что можно есть на этой неделе.
как я поняла :1 яйцо-в любое время?
овощи разные сырые-можно сколько хочешь?
не солить, но можно заправлять не жирным йогуртом.
творог не жирный и сыр?или сыр?сколько хочешь?
кефир и вода 2 литра))
три зеленных яблока в день?
если я где-то ошиблась исправте
всех люблю
PS
как я поняла спортом не обязательно заниматься..да и трудно это будет на одной клетчатке..мне кажется..
но я купила и уже начала занятия кардио дэнс..поэтому три раза в неделю буду ходить(если не будет сил танцевать, тогда отложу танцы до третей недели где можно есть мясо и рыбу)
Всем привет!!! 
Я сег начала,посотрим в моем исполнении )) смогу ли я продержаться))
Ваши примеры очень мотивирует,хочется повторить
Пишите мне о своих достижениях,это не даст мне свернуть с начатого пути))
Спорно, и не для всех !!!
Я ещё повторяла частенько :"Это ж , какое здоровье ( и желудок!)надо иметь, чтобы столько времени выдерживать сухую и холодную еду!"
Супы я давно не ем..как то с охотки раз в три месяца могу..не любитель я первых блюд..вот без сладкого-это трудно..для меня))
смогу ли держаться без мяса и рыбы,посмотрим ,это я люблю.Оч люблю салаты,поэтому и решила попробовать
Алина приветик, это не сухая или холодная диета, выдержать очень даже можно это же не вечность сидеть на этой диете 2 недели овощи и т.д. по диете, а потом добавляется животный белок, но зато очень эффективно, сама была на этой диете всё было отлично...
Взаимно!!!
Кстати ...Двое знакомых медиков разного возраста и разных "школ"(мой ровесник из Москвы и молодая молдаванка) объясняли идентично...
Из-за низкой кислотности( у меня)
.
Да я, так .....Просто "поговорить"
Тем более, что только-что обсуждали статью ...https://www.diets.ru/article/1725757/
Заодно ещё ...Сама ...Писала даже на эту тему в конкурсе
ужасно признаться ,слетела опять ...никто не захотел со мной сидеть,а у самой силы воли хватило на две недели..