Булгур

Булгур Девочки, я запуталась. Варю булгур, на упаковке вот что, а в интернете везде пишут что на 100 грм 83 ккал и меньше бжу...как правильно считать??
Рейтинг:  +9
Enny Swarovski
24 апреля 2017 года 1083 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Булгур
  Девочки, я запуталась. Варю булгур, на упаковке вот что, а в интернете везде пишут что на 100 грм 83 ккал и меньше бжу...как правильно считать?? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

24 апреля 2017 года
+1
На упаковке пишется за 100гр сухого продукта,
булгур разваривается в 2.5 раза отсюда вес исходного продукта
увеличивается и на 100гр готового ккал меньше в 2.5 раза.
Отварите и взвесьте готовый продукт и узнаете точную ккал на 100гр

24 апреля 2017 года
0
тоесть если в калькуляторе считать готового блюда пишем вес сухого продукта ,а потом меняем общий вес и ставим галочку на уварке?

24 апреля 2017 года
0
Если Вы варите только для себя и на один раз, взвесьте сухой булгур перед тем, как варить, и учтите его калорийность.

24 апреля 2017 года
+1
варю обычно на всех

24 апреля 2017 года
0
Тогда считайте как блюдо - взвесьте и укажите калорийность сухой крупы, масла (если добавляете), добавьте вес воды. Учесть уварку.

24 апреля 2017 года
+1
спасибо

24 апреля 2017 года
+1
Один раз "заморочтесь" и сварите 100г сухой крупы.Взвесте остывшую.Я обычно в 0,5л кастрюльке варю,вес кастрюльки знаю.После взвешиваю.Ведь за раз пакет отварной крупы не съедаете весь.

25 апреля 2017 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "