 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Вот он день "Х" - взвешивание! Вот он и покажет кто и что скинул после Пасхи 
| Рейтинг: +3 |
|
25 апреля 2017 года | 246 | 76 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Вот он день "Х" - взвешивание! Вот он и покажет кто и что скинул после Пасхи Всем новеньким - если нет отвеса не расстраивайтесь. Все будет нормально - такое у многих бывает. Зато потом отвесит сразу и много. Просто ждем. Отсутствие отвеса - не повод срываться Держимся! До лета осталось совсем мало! Лучший подарок к лету - платье меньшего размера... Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Ищу единомышленников!
 |
slava-samojlenko
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мой вес на сегодня 66.1 кг.
З- 2 Манта кофе с зефиркой.
О.- Минтай с сметанкой
У- Кефирчик с яблочками.
С возвращением! На Пасху все косячили
По меню все хорошо, со сметанкой не переборщи - на обед можно не более 1 ч.л.
У меня 86,2 сегодня
Завтрак - бутерброд кофе
Обед - плов
Ужин - бульон с курицей
2 яблока
Всем хороших результатов
Сегодня я с отвесиком. 200 г прощай
Сегодняшний вес 61,5. Чего-то подзабыла какой был вес в прошлое взвешивание...
Отчитываюсь по-быстренькому, через 10 минут совещание.
Шеф вчера в управление гонял, сегодня нас строить будет.
Завтрак - вареники с картошкой и грибами, халва, одна гренка с капучино;
обед - рис с паровой куриной котлеткой;
ужин - творог с чесночком и зеленью.
Всем удачного дня и отвесов!
Всем отвесиков и хорошего настроения!
У нас наконец-то весна, солнце во все небо, птицы надрываются. Красотень!
Ахахаха!
Нормально. Каждую неделю бы так и жизнь была бы прекрасна.
В талии ушел 1 см. и в груди. Бедра на месте. Вес изменился чуть, а радости полный мешок.
З. (очень много, на радостях)каша пшенная на молоке, сгущенка, конфеты 3 шт., хлеб белый и ложечка нуттелы.Кофе черный.
П. кофе 3 в 1.
О. супчик, мяско и овощи.
П.огурец.
У. творог 5%.
Пока так, думаю завтрак надо уменьшать.
Спорт сегодня как обычно 3 мили с Лесли. Что-то сегодня тяжеловато было. Завтра если погода хорошая будет пойду на улицу, пробегусь.
Всем хорошего настроения и успеха!!!!
У меня тоже всегда худеется сверху - лицо,грудь, талия )))) С бедрами сложнее
Спортивные планы - супер!
Вес 92,7.
З: овсянка, кусочек торта, глазунья 2яйца.
О: суп гороховый
У: кура с гречкой.
Маша, или кура или гречка. Вместе уже не по системе.
Про ужин поняла.
Спасибо за чёткое внимание !
Не расстраивайся если сразу не получается подобрать еду. Еще пару дней и научишься составлять меню. Все с этого начинают. Не ошибается тот, кто ничего не делает
Главное 4 дня стоял, а сегодня +300 гр
меню:
З: омлет, бутик с колбасой, блины и чай с имбирем, лимоном, медом
О: салат (черемша, зелень, яйцо, огурчик) и колбаска домашняя тушеная
У: мойва запеченая (муж на обед жареной просит, а себе на ужин запеку)
Всем хорошего денечка!
Итак, сегодняшняя менюша:
6.30 завтрак Яичница из 3 яиц + булка с корицей Итого 250 гр.
12.00 обед Борщ системный без картофеля итого примерно 300 гр
17.00 Ужин скорее всего кефирный, если не найду системного ужина в кафешке-столовке. Иду сегодня на концерт. Поэтому буду наполняться сегодня творчеством!
Всем отличного дня и настроения!
Хорошего вечера!
Вес на сегодня 69.9
Завтрак. Кофе, сырок глазированный, бутерброд с ветчиной.
Обед. Рис с курочкой.
Ужин. Рис с овощами.
Пытаюсь сегодна опять в строй, сложновато даётся. Итак.
З.бутерброд батон с маслом и колбасой 2 шт, кофе с молоком
П. Опять бутик с колбасой
О.греча с сосисками
П. 2 сосиски
У. Скумбрия запеченая, 1/2 колбаски пальцем пиханной.
Я сегодня тоже накосячила
Очень много колбасной продукции
Завтрак Бутерброд с котлетой 130гр пирожок с повидлом,вафли 150 гр Кофе с молоком
Перекус в 11.30 полено 1/2 шт ,гр 40 наверное
Обед Рис с морковкой и луком 130 гр,мясо тушеное 100 гр,огурец и стебель сельдерея 100 гр,бутерброд с козьим сыром и гречневым хлебцом 70гр Зеленыйчай
Ужин творог + зерненый творог 235 гр,укроп.Тушеные овощи ( кабачок,помидор) 130 гр.Зеленый чай.
Зато стимул сбросить наеденое из меня прёт
Я сегодня тоже в огороде целый день, наконец весна! Скоро купальники надевать, срочно надо стройнеть
Завтра утром жду отвеса
А вот ужин мне твой очень нравится (правда зелени к мясу можно совсем немного).
Вес немного прибавился -83,7...печально конечно, весь апрель вес держится около 83кг, +-500гр.
Как то надоела мне эта цифра...надо наверно урезать себя в питании...вобщем депрессия небольшая у меня...