25.04.2017

Проспали мы весь спорт сегодня, спортсмены хреновы . Ребёнка нифига меня не разбудил, вчера увалились спать в 9 вечера, встали только полседьмого . Придётся ехать на спорт вечером , когда муж освободится. Он программист и работает из дома, офис фирмы у них в Москве, но тем неменее, у них есть регламентированный рабочий день с 9 до 18, т.е. это то время, когда он обязан быть на связи с работодателем. Хотя то, что он дома для меня это плюс, он почти всегда может подстраховать на время меня с малышом, поносить его на руках и т.д., если конечно у него нет никаких совещаний по скайпу в это время.

С самого утрища я бегала в аптеку за эспумизаном. Достало это вздутие , вчера на УЗИ врач сказала, что вздутие у меня в кишечнике, порекомендовала диету и эспумизан. Эспумизан купила, вот сижу гуглю диету. Это ппц конечно - НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ! Ну торты-мучное и так понятно, что нельзя. Из того, что я ем и люблю: исключить фрукты , кофе , свежие овощи , острое . Можно: мясо, крупы на воде, яйца почему то всмятку, варёные или пареные овощи, травяной чай. Жуть. А я уже утром навернула овсянки с бананом и орешками, сверху три яйца вкрутую и кофе с молоком и фруктозой . Из всего этого можно было только оказывается овсянку , остальное в чёрном списке . Ладно, надо так надо... На время откажусь... У меня всегда перед КД было вздутие, хотя я и не склонна, но стоило начать боль-мень правильно питаться, как оно проходило. Боль-мень - это не исключать как в этот раз кофе и фрукты, а просто не жрать сладкое и мучное тоннами (перед КД меня всегда тянуло на гадости). А сейчас я вообще это всё гэ не ем, и такое вздутие... Я всё сваливаю на то, что совсем ещё недавно в меня залили ударную дозу антибиотиков, плюс ГВ, наверное организму труднее восстановиться... Надо ему помогать. Мама, как обычно выступила с критикой моего питания - это всё потому, грит, что ты мясо без хлеба ешь ! Гениально! Я хлеб вообще не ем даже уже не помню, с каких древних времён, просто равнодушна к нему как то... Не знаю, не ем не из соображений тонкой талии, а просто мне не вкусно. Если ржаной ещё туда-сюда, могу поесть, то батон вообще не понимаю . На счёт эспумизана - судя по отзывам, кому то помогает, кому то нет. Я купила, посмотрим. Мелкому даю иногда эспумизан бэби, когда у него такие проблемы, ему прекрасно помогает.

КД пока не хлынули . Вообще не понятно ничего. Как оно должно быть? У меня нет опыта восстановления цикла после родов... есть слабые кровянистые выделения, и то сейчас вроде уже нет. Раньше перед ними тоже так было. Будем ждать , самой интересно, что будет дальше.

На обед загрилила тыкву и грудку. Тыкву просто присыпала корицей, а грудку перцем, но наверное столько специй мне тоже нельзя сейчас.. в общем, тыква понравилась , грудка нет , ушла гуглить как её правильно готовить в гриле, чтобы она жевалась. Вот что вышло: