1/90

Начало положено!
Завтрак: 2 мандарина и 1 яблоко
Обед: 3 яйца и салат:огурцы, помидоры, сладкий перец, чуток сметаны
Ужин: омлет из 2 яиц и салат: огурцы, помидоры, салат
Также, конечно, много воды, чая. От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...

Уж очень хочется килограмм 20 убрать😭
Начало с 80.9, очень надеюсь, что скоро все это координально поменяется.

У кого был подобный вес? Как уходит на нем?
Рейтинг:  +6
ASofia
25 апреля 2017 года 114 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90
Начало положено!
Завтрак: 2 мандарина и 1 яблоко
Обед: 3 яйца и салат:огурцы, помидоры, сладкий перец, чуток сметаны
Ужин: омлет из 2 яиц и салат: огурцы, помидоры, салат
Также, конечно, много воды, чая. От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...
Уж очень хочется килограмм 20 убрать😭... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 апреля 2017 года
0
Добро пожаловать!
ASofia пишет:
Уж очень хочется килограмм 20 убрать
Если будете соблюдать правила диеты+ спорт- достигнете желаемого результата! Удачи и терпения!

25 апреля 2017 года
0
Будем стараться! Спасибо

26 апреля 2017 года
0
Добро пожаловать и желаю успехов!
Менюшка хорошая
ASofia пишет:
От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...
Нас тут таких много. Я тоже периодически кофеем нарушаю (при чем с сахаром и молоком, без них пить его не могу..)
ASofia пишет:
У кого был подобный вес? Как уходит на нем?
Я с 80,1 90-дневку начинала. Вот вчера был второй водный, ушло 7,3 кг за два круга. Это с нарушениями и без спорта. Да и рост у меня поболее будет.

26 апреля 2017 года
0
Спасибо большое!)
Да уж, я много кофе пью, но без сахара и молока, чёрный

Ох, это меня прямо очень радует! За два круга = за два месяца получается?
У меня спорт присутствует, хожу на ЭМС тренировки, но без диеты эффект не такой хороший, как хотелось бы

27 апреля 2017 года
0
ASofia пишет:
Да уж, я много кофе пью, но без сахара и молока, чёрный
Ну тогда это еще пол беды))
ASofia пишет:
За два круга = за два месяца получается?
Да, за 2 месяца.
ASofia пишет:
У меня спорт присутствует, хожу на ЭМС тренировки, но без диеты эффект не такой хороший, как хотелось бы
Ну тогда тем более все получиться должно.


Оставить свой комментарий
B i "