Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90

Начало положено!
Завтрак: 2 мандарина и 1 яблоко
Обед: 3 яйца и салат:огурцы, помидоры, сладкий перец, чуток сметаны
Ужин: омлет из 2 яиц и салат: огурцы, помидоры, салат
Также, конечно, много воды, чая. От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...

Уж очень хочется килограмм 20 убрать😭
Начало с 80.9, очень надеюсь, что скоро все это координально поменяется.

У кого был подобный вес? Как уходит на нем?

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, 90-дневка, 90-дневная диета

Рейтинг: +6

ASofia

25 апреля 2017 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1727082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3455/">90-дневная диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Начало положено!<br>Завтрак: 2 мандарина и 1 яблоко<br>Обед: 3 яйца и салат:огурцы, помидоры, сладкий перец, чуток сметаны<br>Ужин: омлет из 2 яиц и салат: огурцы, помидоры, салат<br>Также, конечно, много воды, чая. От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...<br>Уж очень хочется килограмм 20 убрать&#128557;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1727082/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1727082/
              ]1/90[/url][/b][/size]
              Начало положено! Завтрак: 2 мандарина и 1 яблоко Обед: 3 яйца и салат:огурцы, помидоры, сладкий перец, чуток сметаны Ужин: омлет из 2 яиц и салат: огурцы, помидоры, салат Также, конечно, много воды, чая. От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так... Уж очень хочется килограмм 20 убрать&#128557;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1727082/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Комментарии:

Alena Avanti

25 апреля 2017 года

Добро пожаловать!

ASofia пишет:
Уж очень хочется килограмм 20 убрать

Если будете соблюдать правила диеты+ спорт- достигнете желаемого результата!

Удачи и терпения!

Ответить

ASofia

(автор поста)

25 апреля 2017 года

Будем стараться! Спасибо

↑ Ответить

Kanejiou

26 апреля 2017 года

Добро пожаловать и желаю успехов!

Менюшка хорошая

ASofia пишет:
От кофе отказаться ну никак не получается, придётся так...

Нас тут таких много.

Я тоже периодически кофеем нарушаю (при чем с сахаром и молоком, без них пить его не могу..)

ASofia пишет:
У кого был подобный вес? Как уходит на нем?

Я с 80,1 90-дневку начинала. Вот вчера был второй водный, ушло 7,3 кг за два круга. Это с нарушениями и без спорта.

Да и рост у меня поболее будет.

Ответить

ASofia

(автор поста)

26 апреля 2017 года

Спасибо большое!)
Да уж, я много кофе пью, но без сахара и молока, чёрный

Ох, это меня прямо очень радует! За два круга = за два месяца получается?
У меня спорт присутствует, хожу на ЭМС тренировки, но без диеты эффект не такой хороший, как хотелось бы

↑ Ответить

Kanejiou

27 апреля 2017 года

ASofia пишет:
Да уж, я много кофе пью, но без сахара и молока, чёрный

Ну тогда это еще пол беды))

ASofia пишет:
За два круга = за два месяца получается?

Да, за 2 месяца.

ASofia пишет:
У меня спорт присутствует, хожу на ЭМС тренировки, но без диеты эффект не такой хороший, как хотелось бы

Ну тогда тем более все получиться должно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!