Это была самая трудная ступенька лесенки.
Никакого страшного обещанного приступа энергии я не почувствовала, но есть хотелось страшно.
К компотам я отношусь холодно, изюм вообще терпеть не могу.
Возможно, всё могло закончится очень плачевно.
Грызла - грызла этот чернослив, эти груши сушёные, эту курагу...
Оказывается очень сложно съесть 300 грамм сухофруктов. Хватило меня только на 140 грамм.
Вот чай с мёдом, имбирём и лимоном - это супер. Пила с удовольствием.
Но есть-то хочется...
И приняла я кардинальное решение.
Я, конечно, всё понимаю... удовольствие для мозга, обман организма.
Но мой организм обманываться не хотел и просил жрать.
И решила я недоеденный изюм заменить обыкновенной свеклой.
Сварила, посолила, поперчила, полила лимонным соком. Ням.
Прекрасно-о-о-о.
Организм оживился, желудок счастливо заработал.
Изюм - это прекрасно для Дюймовочки, а я ещё тот бегемот.
Получилось неплохо.
Я попробовала воспроизвести, если бы не было кофе, а вместо сухофруктов и свеклы был бы только изюм...
Получилось бы около 1200 ккал и 200 с лишним углеводов.
Но я всё равно собой горжусь и думаю, что не каждый бы выдержал этот день вообще.
О! Взвешиваться буду в конце диеты. Но талия уже похудела на 2 см
Завтра
4-я ступенька лесенки!!! И к ней я уже полностью готова
На данном этапе нужно кушать и пить:
Курицу или индейку – 500 г
Воду – 1,5 л.
Я позаботилась о завтрашнем дне и приготовила заливное (куриное филе, шампиньоны и острый красный перец).
Очень вкусное. Я его обожаю.
Специально сфотографировала
Завтра счастливый день
И обязательно отчёт.
Это была самая трудная ступенька лесенки. 
Попью чайку - и будет легче. Уж очень хочется к праздникам быть красивше
Я так поняла, Надя, ты уже вышла на работу, наверное присутствует дискомфорт при диете? Я к тому, что дома худеется наверное проще, т к отсутствует нервоз. Когда будешь делать заключения по результатам диеты, прошу вспомнить про мои вопросы. Хорошо?
Для кишечника самым сложным есть 1-й день.
На 2-й день я бы советовала не творог обычный, а творожный крем или творожную массу (не сладкую, конечно).
А та третий - однозначно свеклу. Сейчас утро - и я понимаю, как вчера была права с этой свеклой.
нет
Скажу так... Год назад в больнице я рассказала об этой диете одной своей знакомой, а та ещё одной знакомой и т.д.
В общем, пошла брехня по селу.
Так вот в этой больнице "выпускники" именно проктологического отделения садились на эту диету после выписки.
Для них это была не диета, а манна небесная (кроме 1-го дня, конечно)
Я думаю, что именно этот факт и убедил меня, что с организмом будет всё в порядке.
Вы молодец, что продержались эту третью ступеньку.
Вот и моя кура на завтра
Я через 2 дня что-нибудь такое в дорогу захвачу
В любом случае завтра вечером вместе с отчётом должна буду написать конкретный план на субботу.
Пока поищу что-нибудь в интернете, посоветуюсь на работе.
А Вы?