Лесенка. 5-й день:))) Вкусно, сытно и приятно...и ещё мечтать не вредно

Весь сегодняшний день я находилась в зоне комфорта.
Вкусное мяско с шампиньонами давали энергию и силы.
И пусть обещали, что именно от изюма появляется хорошее настроение и оптимизм... Это не мой случай!
У меня хорошее настроение и оптимизм появляется от мяса.
Вот он - последний кусочек заливного


Получилось такое меню:

От любимого чая с имбирем и кофе с молоком отказаться не смогла, да и не захотела.
Настроение сегодня отличное. И не только из-за вкусной еды, а ещё из-за гордости за себя любимую, что прошла эти 4 дня.
И талия похудела на 2,5 см


Завтра 5-я ступенька лесенки.
Что-то мне подсказывает, что пройдёт она без проблем.
Меню на этот день:
- овсяные хлопья без добавок (200 гр в сухом эквиваленте);
- сырые овощи и фрукты (1 кг в совокупности).
Питьевая вода также никуда не девается.
Из овсяных хлопьев следует сварить кашу на воде с небольшим количеством соли, и, распределив ее на весь день, есть вместе с овощами и фруктами.



Как действует ступенька: после всех ограничений, что довелось пережить на диете «Лесенка», под занавес ожидает настоящий пир. Предполагается, что запасы жира будут «сгорать» благодаря наполняющему действию клетчатки (иногда этот эффект называется «отрицательной калорийностью» - сытость есть, калорий минимум!), на фоне которого нетрудно «загрузить» тело физически.
А физическую нагрузку я себе обеспечу.
Впереди огород, а потом несколько выходных в Закарпатье.
Старые замки, термальные купальни, винные дегустации, сыроварни, цветущая сакура, мой любимый Ужгород (не была уже 4 года) и многое другое!!! Среди этого всего - я такая вся похудевшая


А в этом замке снимали "Три мушкетёра"


Жду с нетерпением.
А завтра, конечно же, отчёт