47,9

Да-да. 47 кг 900 гр!!! И это при том, что я твердо решила не сбрасывать больше вес. Вчера была пробежка, за последние дней 10 добавила калорийности в рацион. Причем получается по большей части за счет жиров. Может бег воду согнал. У нас потеплело, очень приятно было бегать. Я в топе коротком и сверху в кофте была. Пришла вся мокрая. А в среду занималась по Джиллиан. Наверно точно вода. У нее же тоже кардио в тренировках много.
Ну и короче утром я была в шоке. Взвешивалась в понедельник, было 48,4. Уже склоняюсь, что лучше весить 50 Но сильно прибавлять по калорийности боюсь-все таки в семье моей худых нет априори и генетика опять даст о себе знать. А вот отсутствие КД напрягает. Вроде бы и удобно, но это же здоровье мое... В ближайшие дни хочу сходить на тестирование организма. Может я худею за счет мышц?
Недавно мне присоветовали статодинамику. Так вот, в понедельник и сегодня придерживалась в тренировке этих принципов. В среду-Джилл, вторник и четверг-бег. Сразу скажу, что бегаю я немного- никогда особо не любила бегать, и не быстро.
В общем, думаю в каком направлении двигаться и как дальше питаться. И тренироваться. Не хочу снижать вес.