29.04.2017

Сегодня провела треню в тренажерке. План тренировки, конечно же, слямзила в тырнете . Блин, девочки, я умею составлять план тренировок, я знаю, какие упры ставить вначале, какие в конце, я знаю, что такое антогонисты и по каким принципам строются суперсеты и сплиты, а знаю что такое база, а что такое изолированные упражнения, и знаю, какими упрами строются мышцы, а какими добиваются... Но мне лень составлять самой сабе план . Вот уж когда втянусь, тогда да, а сейчас пользуемся благами, которые нам даёт интернет всемогущий . В общем, треня была убойной и я выползла чуть живая , мои булки в шоке. И да, обновила новые кроссы и адидасовский наряд. Такая я красивишная пришла сегодня в зал, на лабутенах-нах и в восхитительных штанах .

У нас, как и у многих, погода радует в эти майские праздники . Вроде вот только я показывала снег, а сейчас жара, сегодня +17. Ура!