Всем привет!
Просыпаюсь сегодня и чувствую, что животик ещё меньше стал, что похудела.
И тут на весах минус 300 гр.
А ещё сегодня появилось солнышко, после нескольких дней дождей. А как дышится на улице! Благодать! Прям, чувствую себя счастливой!
Вес: 64.2 кг, мой ИМТ: 25.1, ещё немного и будет в норме.
Меню:
Завтрак
Гречка с молоком, хлебцы с маслом и сыром.
И...
Тортик пп, только корж я не ела, всё-таки он у меня не получился, съела верхний слой.
Перекус
Банан
Обед
Плов с курицей, очень нравится с добавлением горошка замороженного и стручковой фасоли.
Очень вкусно! Вприкуску с овощами.
Ужин
Запеканочка моя любимая, чай.
Потом мне захотелось что-нибудь погрызть под фильмец и решила, что это будут овощи.
Итого по калориям: 1305, б - 98, ж - 36, у - 174.
Всем отвесов и хорошо провести выходные!
когда уже у нас тепло будет,надоело в теплой куртке
отличная тарелочка,что за фильмец?
точно БЖУ схожее
С детьми Гарфилда смотрела, так они ещё морковку у меня потаскали. Говорю, что всё под счёт!
А сейчас отдыхаю...ночью за мужем поеду, с рейса вернулся.
Это дети о маме переживали чтоб не объелась
Ооо муж это хорошо , наверное на пару дней потеряешься
Муж уже привык, что я еду фоткаю. Смеётся, ну и что... Говорит, себе так красиво, как в ресторане.
Думаю недельку - другую побудет с нами. Уже планируем, как проведём это время.
.
В последнее время бжу действительно хорошее. Видимо научилась уже.