Пошёл второй круг, с нарушениями, конечно, но все же! Медленно, нл верно идём вперёд!
Второй белковый день.
Завтрак: омлет с половиной варёного картофеля (испанский) и кусочек красной рыбки холодного копчения.
Обед: сосиска из куриного фарша, половина варёного картофеля, огурец, чатни, 2 хлебца.
Ужин: говядина гриль и салат овощной.
Ещё сделала грушевый торт к ужину, очень классный получится и вкусный (пекутся два коржа, а между ними начинка из груши и рикотты), съела кусочек.
В течение дня было ещё: вино белое сухое, чай, кофе, 1 конфетка.
Не корю себя за нарушения ни в коем случае! мкдленно будем двигаться вперёд, но верно!
Пошёл второй круг, с нарушениями, конечно, но все же! Медленно, нл верно идём вперёд! Второй белковый день. Завтрак: омлет с половиной варёного картофеля (испанский) и кусочек красной рыбки холодного копчения. Обед: сосиска из куриного фарша, половина варёного картофеля, огурец, чатни, 2 хлебца. Ужин: говядина гриль и салат овощной...
Читать полностью
Добрый день! Все правильно понимаете, что нельзя, и что это белковый день.
Но как я писала выше, я сейчас не строго строго соблюдаю, так как нахожусь на даче.
Плюс меня от вида фруктов после фруктового дня воротило.
Но как я писала выше, я сейчас не строго строго соблюдаю, так как нахожусь на даче.
Плюс меня от вида фруктов после фруктового дня воротило.
С завтрашнего строгое соблюдение