Пора!

Всем привет!
Собралась худеть, но я в этого совсем не умею. Решила начать с завтрашнего дня. С понедельника! Прям классика))) Так что первое условие можно сказать выполнено )))
Решила пока уменишить обьемы порции и ограничить себя во вредностях. Здесь ради поддержки и для ведения дневника! Цель за 2 месяца сбросить 7-10 кг.
Ранее я никогда не худела. Может поделитесь советами и секретами? Какую диету выбрать? Или не надо диету, а просто Пп? Но на пп нужно решаться один раз и навсегда, а я не готова.
Рейтинг:  +9
ХудеющаяМадам
30 апреля 2017 года 266 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пора!
Всем привет!
Собралась худеть, но я в этого совсем не умею. Решила начать с завтрашнего дня. С понедельника! Прям классика))) Так что первое условие можно сказать выполнено )))
Решила пока уменишить обьемы порции и ограничить себя во вредностях. Здесь ради поддержки и для ведения дневника! Цель за 2 месяца сбросить 7-10 кг.
Ранее я никогда не худела. Может поделитесь советами и секретами... Читать полностью
 


Дневник ХудеющаяМадам:



Комментарии:

30 апреля 2017 года
+1
ХудеющаяМадам пишет:
Но на пп нужно решаться один раз и навсегда, а я не готова.
кто сказал ?
а говорите на диетах не сидели , зато знаете что такое ПП , те кто не сидели , даже не понимают эту аббревиатуру
и кстати при вашем весе /росте 7-10 кг из разряда голодовок только . Ну максимум 5 , а может и меньше .

30 апреля 2017 года
0
У меня сестра пп-шница))) вот я и знаю что это такое,но сама никогда специально не худела,а тут чет в голову ударило)) а почему для меня 5 кг максимум?

30 апреля 2017 года
0
У вас нет излишка . Поэтому не ждите сильных отвесов . Для вас 3-4 мес ноомальный срок

1 мая 2017 года
0
Ну посмотрим)) по мне так излишка много)))

1 мая 2017 года
0
много это имт от 30

1 мая 2017 года
0
На пляже или при выборе одежды осознание того что мой имт в норме не спасает от недольства выпирающим животом и большой опой)))

1 мая 2017 года
0
ХудеющаяМадам пишет:
мой имт в норме не спасает
опять таки все познается в сравнении , быстро скинуть не значит за счет жира , можно и мышцы сжечь и выглядеть как скинни-фет

5 мая 2017 года
0
Все давно дэвушка знает. Знать бы откуда появилась?

5 мая 2017 года
0
Что вы имеете ввиду?

30 апреля 2017 года
+1
ХудеющаяМадам пишет:
Решила пока уменишить обьемы порции и ограничить себя во вредностях.
Может, все же физические нагрузки? Физкультура и спорт?

30 апреля 2017 года
0
Имеете ввиду что вес сгонять не диетой ,а спортом? Спорт хочу подключить,но пока не решила,что именно))

1 мая 2017 года
0
Попробуйте Джил, она неплохо вес сгоняет

1 мая 2017 года
0
Ко мне на ты можно)) Я про неё столько отзывов положительных прочитала! Осталось решиться!)))

30 апреля 2017 года
+1
я бы посоветовала начать с низкоуглеводной, потом подключаем комплекс упражнений для подтяжки кожи живота, медленно с низкоуглеводной переходим на пп. но на ней сидеть в первый раз нельзя более 3 недель, а то сильная нагрузка на печень
советую по своему опыту

30 апреля 2017 года
0
Низкоуглеводка звучит пугающе как-то))) почитаю))

30 апреля 2017 года
+1
почитайте, но она эффективна испытано на себе

только в первый раз 3 недели максимум, при необходимости повторно не ранее чем через полгода

30 апреля 2017 года
0
привет мадам от мадам))

1 мая 2017 года
+1
Привет!


Оставить свой комментарий
B i "