Каждый раз по-новому

Всем привет. Погода наладилась. Снова хочется заниматься. Уже начинаю кататься на роликах. Правда только на выходных. Когда гуляю с мужем, чтобы он катал малыша.))) до весов дело не дошло. Но ноги как были пухлые, так и есть. Снова стараюсь наладить питание. В 9 вечера ем льяную кашу. Ложусь к часу ночи.

Вообщем пока изменений нет...
Рейтинг:  +1
Апельсинка666
1 мая 2017 года 113 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Каждый раз по-новому
Всем привет. Погода наладилась. Снова хочется заниматься. Уже начинаю кататься на роликах. Правда только на выходных. Когда гуляю с мужем, чтобы он катал малыша.))) до весов дело не дошло. Но ноги как были пухлые, так и есть. Снова стараюсь наладить питание. В 9 вечера ем льяную кашу. Ложусь к часу ночи.
Вообщем пока изменений нет... Читать полностью
 


Дневник Апельсинка666:



Комментарии:

1 мая 2017 года
0
Может, есть смысл перенести льняную кашу на утро. 500 ккал на 100 гр сухого продукта, 39% жира. На ночь предпочтительнее белок и клетчатка. Апельсинка, с днём рождения!

4 мая 2017 года
0
))) спасибо. Каша помогает мне в туалет утром сходить. Иначе запоры

5 мая 2017 года
0
Если отекают ноги, может, недостаточно воды. От этого могут быть и запоры. Клетчатки достаточно? Отеки могут быть как от избытка, так и от недостатка воды.

5 мая 2017 года
0
3 литра пью в день. Даже больше. Просто кашка и уснуть помогает. Отеков никогда не было))


Оставить свой комментарий
B i "